糙米茶怎麼做

糙米茶的做法

食材糙米180克；水1500毫升；

1、把糙米放在未沾油的鍋中，炒至黃褐色，倒在其它容器內；

2、鍋內放水1500毫升，燒開後放入炒過的糙米，水滾開後，改用小火煮20分鐘後，過濾糙米渣取茶水飲用（小火煮時應開啟鍋蓋）；

3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，營養美味，能改善便祕。

自制糙米茶的做法

材料糙米500克。

步驟1、先將糙米下鍋，不加油幹炒3分鐘，然後待涼裝罐。

2、使用時，取已炒過的糙米1杯。先洗淨。再加水8杯，滾後小火再煮20分鐘，待涼即可飲用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝時宜加熱。

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糙米茶怎麼做

糙米茶的做法食材 糙米180克 水1500毫升 1 把糙米放在未沾油的鍋中，炒至黃褐色，倒在其它容器內 2 鍋內放水1500毫升，燒開後放入炒過的糙米，水滾開後，改用小火煮20分鐘後，過濾糙米渣取茶水飲用 小火煮時應開啟鍋蓋 3 剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，營養美味，能改善便祕。自制糙米茶的做法材料...

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