練瑜伽的時候對頸椎是有一定好處的。
瑜伽中的伸展動作能夠推進頭部，頸部，肩部的血液迴圈，舒緩脊椎和頸部的疲勞感，從而起到保養頸椎的作用。輕度的頸椎不適問題可以通過練瑜伽得到緩解，但頸椎病比較嚴重的話，通過練瑜伽不但緩解不了症狀，反而容易導致症狀加重。頸椎病比較嚴重的話是不能練瑜伽的，過度進行拉伸鍛鍊，頸椎受力不均，而且在拉伸的過程中，身體一側肌肉處於緊張狀態，並且壓力過大，肌肉就容易出現區域性疲勞，出現痠痛，水腫，頸椎間盤突出等症狀。導致頸椎病加重。
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練瑜伽要穿褲子嗎
1 要穿。2 便於觀察肌肉走向 瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛鍊效果會大打折扣。而穿著寬鬆的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。3 凸顯出女性曲線，提升自信 當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇 的才 好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。...
夢見練瑜伽是什麼意思 夢到練瑜伽好不好 周公解夢
夢見自己做瑜伽，感覺到身體的疼痛，預示著自己能夠成為領導。夢見練瑜伽，不想太操勞，只想放輕鬆，悠閒過生活 放膽約愛慕的人去品嚐美食，會有甜蜜效果。買件小禮物送給自己吧 會花不少時間處理一件要緊的公務。夢見自己練瑜伽，今天適合安排知性之旅。儘管有心儀的物件，卻遲遲不敢行動。適合到書局買本書，充實自己。...
夢見自己練瑜伽 周公解夢
做夢夢見自己練瑜伽，夢到自己練瑜伽好不好？是什麼意思呢？日有所思，夜有所夢，做夢是人的正常生理與心理現象。請看下面由周公解夢官網 小編幫你整理的夢見自己練瑜伽各種解析吧。希望能為答疑解惑，走出迷途。現代周公解夢 夢見自己練瑜伽意味著，情報運良好，特別是休閒遊樂上的愉快訊息最值得留意。朋友來的 中有著...