1、要穿。
2、便於觀察肌肉走向
瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛鍊效果會大打折扣。而穿著寬鬆的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。
3、凸顯出女性曲線，提升自信
當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇***的才***。好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那麼你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒適中練好瑜伽。
4、防止**
女性在做瑜伽時尤其要穿專業的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉動作時很容易**。而專業的瑜伽服因為貼身所以安全。
練瑜伽能治療頸椎嗎？
練瑜伽的時候對頸椎是有一定好處的。瑜伽中的伸展動作能夠推進頭部，頸部，肩部的血液迴圈，舒緩脊椎和頸部的疲勞感，從而起到保養頸椎的作用。輕度的頸椎不適問題可以通過練瑜伽得到緩解，但頸椎病比較嚴重的話，通過練瑜伽不但緩解不了症狀，反而容易導致症狀加重。頸椎病比較嚴重的話是不能練瑜伽的，過度進行拉伸鍛鍊，...
瑜伽墊跳操需要穿鞋嗎
瑜伽墊是否可以洗是很多人的問題，畢竟，在全國健身熱浪中，無論是跳健身運動還是練習瑜伽，都必須準備一個專業的瑜伽墊，他可以幫助我們發揮防滑作用，防止脊柱 腳踝 骨 膝關節等部位受傷。瑜伽墊跳操需要穿鞋嗎？看看你的喜好，穿鞋，像小化妝喜歡穿運動襪跳，畢竟，瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，感覺柔軟，其特點是...
夢見練瑜伽是什麼意思 夢到練瑜伽好不好 周公解夢
夢見自己做瑜伽，感覺到身體的疼痛，預示著自己能夠成為領導。夢見練瑜伽，不想太操勞，只想放輕鬆，悠閒過生活 放膽約愛慕的人去品嚐美食，會有甜蜜效果。買件小禮物送給自己吧 會花不少時間處理一件要緊的公務。夢見自己練瑜伽，今天適合安排知性之旅。儘管有心儀的物件，卻遲遲不敢行動。適合到書局買本書，充實自己。...