雪裡蕻拌黃豆
材料：雪裡蕻350克、黃豆100克、鹽3克、雞精1克、香油10毫升。
做法1、將雪裡蕻清洗乾淨，切碎;黃豆用冷水浸泡一會兒。
2、將雪裡蕻和黃豆放入沸水鍋中焯水至熟，裝盤。
3、調入香油、鹽和雞精，將雪裡蕻和黃豆攪拌均勻即可。
作用：雪裡蕻具有醒腦提神、解毒消腫、開胃消食、明目利膈、**的功效。黃豆具有健脾開胃、健腦益智、促進骨骼發育、防止血管硬化、補血和美容護膚的功效。雪裡蕻拌黃豆此菜具有開胃消食、補氣血、潤腸通便、促進大腦發育、促進生長髮育的功效。
黃豆豬骨湯
材料：豬骨200克、黃豆50克、鹽3克
做法1、黃豆洗淨，用水浸泡4小時;將豬大骨洗淨，斬成小塊，用開水汆燙，洗去浮沫。
2、在煲中加適量清水，將豬大骨同黃豆放入煲中，大火煮開後轉小火繼續煲。
3、待黃豆和肉熟爛時，加少許鹽調味即可。
作用：黃豆具有健脾開胃、健腦益智、促進骨骼發育、防止血管硬化、補血和美容護膚的功效。豬骨鈣質豐富，具有壯腰膝、益氣補血、強筋健骨的功效。黃豆大骨湯具有健脾開胃、去溼消腫、補而不燥、健腦益神、養血寧心、消除疲勞的功效。
語音朗讀
羊肉和什麼煲湯補氣血
歸地羊肉湯1.當歸 生地黃各15克，與花椒一同裝入調味袋，瘦羊肉250克切塊放入沙鍋中焯去血水撈出。2.另起鍋，加入調味袋 蔥 姜 蒜 醬油 料酒 鹽 清湯適量和羊肉塊，燒開後用文火燉至羊肉熟爛，揀去調味品和藥袋即成。枸杞子羊肉湯1.準備食材 羊肉200克，枸杞10克，柴胡15克，油菜2棵，鹽3克 ...
黃酒怎麼喝補氣血
1 加熱再飲黃酒加熱再喝是最簡單常見的飲用方式，這是一種極為傳統的飲酒方法。黃酒在稍稍加熱後，黃酒加熱的時間不用太長，加熱到38 左右就差不多了。不僅香味濃郁，酒味柔和，而且還可以發揮掉其中的甲醇 醛 醚類等對健康無益的有機化合物。2 佐餐黃酒黃酒不僅可以直接飲用，還可以佐餐飲用。在烹飪的時候，加些...
艾灸補氣血灸哪裡
心氣不足，心血瘀滯症狀 胸悶，心前區疼痛，氣短乏力，臉色蒼白，頭上出虛汗，嘴脣發烏，手腳冰涼。艾灸取穴 主穴 內關穴，心俞穴 配穴 膻中穴，通裡穴，膈俞穴，郄門穴。艾灸這些穴位可以養血活血，調理心氣，且能理氣不致氣滯。血不足症狀 頭髮逐漸稀少脫落，嘴脣，指甲淡白，失眠，頭暈，女性經血量減少。艾灸取穴...