解油膩的其他方法

2022-12-23 21:05:38 字數 335 閱讀 4711

吃水果吃多了油膩的食物後可以適當的吃些水果,比如:梨、香蕉、山楂等,可適當的促進消化,起到潤腸通便的作用,對解油膩有一定的功效。

吃蔬菜油膩食物過多的食用後,吃蔬菜,比如:蘿蔔、青菜、黃瓜等,有一定吸油的功效,還促進消化,達到開胃的作用。

喝果蔬汁用榨汁機將蔬菜和水果一起榨成果蔬汁,比如:胡蘿蔔蘋果汁、番茄蘋果汁等,水果和蔬菜中的維生素和礦物質等營養物質,對促進消化有一定的幫助,從而起到解油膩的作用。

喝溫水油膩食物後適當的飲用溫開水,具有一定的解油膩功效,是因為溫開水進入腸道後,可幫助腸道蠕動,使油膩食物在胃裡的消化速度加快。

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