根據騎行的強度來決定。
騎自行車鍛鍊的強度有爬坡和平路以及騎行快慢的區別，如在爬坡地段騎行十公里，以每小時10公里的強度來鍛鍊，那麼大約可以消耗600卡路里，但若是在平路騎行10公里，同樣是一小時的騎行時間，消耗的熱量跟快走差不多，大約是250卡路里左右。
建議想要多消耗一些卡路里的話，可以選擇爬坡訓練或增加自己騎行的速度，亦或者採取一段式爬坡、一段式平路快速騎行、一段式休閒騎行的間斷性鍛鍊方式，這樣不僅騎行距離長，消耗的卡路里多，而且還可有效鍛鍊腿部力量，強化心肺功能等。
語音朗讀
騎行100公里是什麼概念
騎行一百公里是一個比較遠的距離，假設騎車時速能達到30公里，那也要不間斷的全速騎三個多小時。一般能做到這種程度的，都是騎行牛人，量力而行，珍愛生命，別過度運動。如果對自己身體能力沒有充分的瞭解，就千萬別憑著滿腔熱血去做這種傷害身體的事情。在騎行一百公里之前，起碼要騎行過三十公里 甚至六十公里，腦子裡...
三十公里多少油錢
每款汽車所損耗的油耗是不同的，92號機油目前售價5.51，這樣的油價三十公里所需要的油錢也就15到20元。對於一些油耗比較低的車來說還能再低，如果汽車油耗比較高的話，那麼 就要往上調了。好的駕駛習慣能省油現在很多人的開車習慣並不好，所以在油消耗方面更高些，這些很多人都不會注意到。當汽車一直保持平穩車...
轎車行駛100公里耗油約多少
轎車一般1.4到1.6排量約6 9升。路況不同 駕駛方式不同都會直接影響汽車的油耗。平時開車的時候若是路況允許的話，就儘量保持勻速行駛，勻速行駛能夠讓一臺車達到最省油的狀態。若是汽車擁有定速巡航功能，藉助這一功能也是一個極為不錯的選擇。在堵車的時候要注意自己與前車的距離不要太大，若是空隙太大的話，就...