深綠色蔬菜菠菜，甘藍這樣的深綠色蔬菜本身並不含有膠原蛋白，但是它們含有豐富的維生素c，人體補充足量的維生素c能夠加速膠原蛋白的合成;此外，維生素c具有很強的康氧化性，它可以使分解膠原蛋白的酶活性得到穩定，並且還能抵抗自由基對膠原蛋白造成破壞。
橙色蔬菜橙色蔬菜以胡蘿蔔為代表，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素在人體中會轉化成維生素a源，維生素a除了有助於保護眼睛，改善夜盲症之外，還可以保護**健康，能使受損的膠原蛋白質得到修復再生，從而改善膚質粗糙的現象。
紅色蔬菜紅色蔬菜中除了富含類胡蘿蔔素，能增加人體防禦系統中細胞的活力之外，其中所含的番茄紅素還是一種功能極強的抗氧化劑，人體補充番茄紅素，不但能夠幫助提高**中膠原蛋白的含量，還能起到防晒保護**的作用。
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夢見如何補充膠原蛋白好不好？ 周公解夢
夢見如何補充膠原蛋白好不好？夢見如何補充膠原蛋白是什麼意思呢？請看下面由佛滔居士對夢見如何補充膠原蛋白的解析。希望能為答疑解惑，走出迷途。夢見如何補充膠原蛋白，容易生出意外的一天。已經談好的計劃，待籤的合同，會在這兩天突然生出許多變數來。所以，這兩天就算是胸有成竹，你也應該多準備幾個備用方案。此外，...
身體缺蛋白怎麼補充
蛋白質是構 體結構的主要成分，其含量僅次於水，約佔人體重的五分之一。肌肉 神經組織中蛋白質成分最多，其他臟器及腺體組織中次之，但含量亦相當豐富。食物中以豆類 花生 肉類 乳類 蛋類 魚蝦類含蛋白質較高，而穀類含量較少，蔬菜水果中更少。人體對蛋白質的需要不僅取決於蛋白質的含量，而且還取決於蛋白質中所含...
怎樣補充蛋白質
1 蛋類 蛋白質通俗的理解在蛋類一定富含這樣的元素，想要獲取豐富的蛋白質，一定要多吃蛋類，比如平常我們在早餐可以吃雞蛋，蛋類是由蛋清和蛋黃組成的，其中蛋白質營養素主要是蛋清，同時也是人體所需的氨基酸，很利於人體吸收利用，其中是非常幼稚的蛋白質食物選擇。2 肉類 肉類一般認為是富含脂肪的，其實在肉中也...