改善睡眠獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素c，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，此外，獼猴桃皮還含有其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。所以獼猴桃連皮一起吃，可以將睡眠質量提高不少。
抗癌防癌獼猴桃皮富含抗氧化劑，獼猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。獼猴桃皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。食用獼猴桃皮最簡單的方法就是將獼猴桃皮榨汁，過濾後飲用。
清潔腸胃促消化因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯後食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時後就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用。
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寶寶吃獼猴桃的好處
1 獼猴桃味甘酸而寒，有解熱 止渴 通便 健胃的功效。針對寶寶煩熱 消渴 黃疸 嘔吐 腹瀉等問題，非常有幫助。2 獼猴桃被認為是營養密度最高的蔬果，除了富含維生素c a e以及鉀 鎂 纖維素以外，還含有其他水果中很少見的營養成分 葉酸 胡蘿蔔素 鈣 黃體素 氨基酸 天然肌醇，因此被營養師稱為 營養活...
喝獼猴桃汁有什麼好處
1 首先喝喝獼猴桃汁，它的主要好處就是補充身體的維生素和葉酸，同時也是營養非常全面的，是老少皆宜的一種健康水果。2 獼猴桃汁中的氨基酸成份豐富，這個時候喝喝獼猴桃，可以作為補充體質，補充我們身體營養的重要成份。3 獼猴桃汁的果膠，可以有效降低身體的膽固醇，也可以有效防止動脈硬化的情況，獼猴桃對調節我...
吃獼猴桃的注意事項
1 不要過量食用獼猴桃可以通便，富含維生素c，被稱為 水果之王 但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛 腹瀉等症狀。2 胃不好少吃獼猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分，會增加胃酸 加重胃的負擔，產生腹痛 泛酸 燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會...