西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。
含糖量較高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得特別指出的是「爭議性」水果——華南地區代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，適量進食反而有助於**糖尿病，是一味傳統的中藥。然而，也有不少人認為荔枝太甜、含糖多，不適合糖尿病患者，所以荔枝引發的個體差異很多，患者最好因人而異選擇性食用。另外，紅棗也是糖分非常高的食物。
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低糖水果排行榜
推薦選用每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 草莓 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用每100克水果中含糖量為11 20克的水果，包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。此類水果每1...
火參果有什麼好處
1 火參果當中富含膳食纖維，還含有果膠，這些進入人體可以滋潤腸道，加快腸道蠕動，促進大便排出，適當吃些可以潤腸通便。2 食用火參果具護膚美容的功效，對於 的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。3 食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用，可以增強小孩發...
青芒果有什麼好處
1 療頭痛頭暈 食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 養顏護膚 由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。3 祛壓降脂 防治高血壓 動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素c 礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用...