1、煙花絢爛奪目，卻只有一瞬間；流行舞蹈盤旋，卻只有一瞬間；曇花含苞待放，卻只有一瞬間；但是我的牽掛與祝福，卻是永遠，願你：天涼，注意身體！
2、冬風冬雨冬雪忙，冬花凋零冬草亡；冬涼襲來防感冒，冬寒逼人多添衣；多做運動多勞動，少睡懶覺少懈怠；歡歡喜喜迎冬天，紅紅火火過冬天。
3、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方；早睡早起勤鍛鍊，老漢也把帥哥變；寬容心態加營養，仙女下凡把話講。祝福冬季快樂。
4、食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜**有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！
5、牛肚大米粥：將牛肚用鹽搓洗乾淨，切丁，與洗淨大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調味食用。為小兒病後體虛、食慾不振、四肢乏力的食療佳品。
6、冬季寒冷易疲勞，美食助你全趕跑；腦疲勞多吃堅果，杏仁核桃一把好；眼疲勞多吃枸杞，每天20克幹嚼；心疲勞多吃紅豆，熬粥別忘加紅棗。願快樂安康！
7、冬季到來氣溫低，溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。願你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄！
8、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。
9、冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進迴圈。願你一冬康健。
10、寒冬來臨，願我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風吹散風寒，願您永遠健康，平安如意，吉祥順心，萬事大吉！
冬季養生食譜
1 蘿蔔燉牛肉材料 白蘿蔔450克，牛肉100克，大蔥15克 姜，料酒10克 醬油，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。做法 1 將蘿蔔牛肉清洗乾淨，切塊，分別放在沸水中焯一下 2 將鍋中油燒熱，加入大蔥姜 八角 鮮湯 料酒 牛肉塊 3 等到牛肉煮爛再加入白蘿蔔，燒開，將浮沫撇掉，等到蘿蔔煮爛...
大雪節氣養生吃什麼 大雪節氣養生小知識
大雪節氣養生吃什麼 大雪節氣養生小知識 最近很多人都在說這個二十四節氣中的大雪已經到來了，那麼有人要問了，這個大雪節氣一般也都是這個養生的開始，那麼這個大雪節氣到底要怎麼養生呢？到底要吃什麼 91運勢網 www.91fafa.com 小編為你整理了本篇文章，希望能解你之惑！最近很多人都在說這個二十四...
冬季保暖小妙招
1 堅持冬季運動 冬季運動可選擇慢跑 騎自行車 打太極拳等，也可選擇室內健身場所，如跳操 打乒乓球 保齡球等，但老年人運動時一定要量力而行，不能選擇活動幅度過大 運動量過強的運動專案。2 多喝溫開水 在冬季，外出時戴好圍巾口罩，平時要多喝溫開水。早上9點以後家裡要開窗，可以在家裡煮醋殺菌。3 暖氣溫...