易經八卦與養生之道 周易中的養生規律

2022-05-15 17:05:29 字數 1027 閱讀 4513

《周易》講天地陰陽週期變化的大規律,當此規律落實到人身,就是人一生的養生規律。《易經》不僅是一部哲學大典,更是一部養生寶典,是一部講人生哲學與生命哲學的大書。白龍王許大師認為易經養生,不僅重視居住風水養生,更注重生理、心理的養生,許大師強調「養生應首先從養心開始」、「養生應注重生理、心理和居住環境的全面養生」。

《易經》作為一門嚴謹的哲學著作,對人體生命之謎的闡釋體現在五行八卦的學說之中。根據五行八卦的理論可以確定八卦對應的人體部位和穴位。乾卦對應的部位 在頭部;坤卦對應的則是腹部;震卦在足;巽卦在臀、股;艮卦在手;坎卦是耳朵;離卦是眼睛;而兌卦則對應了嘴。我們也就可以據此分析五行八卦對人體的體質、養生的影響,以及此人的特徵、陰陽、氣質、壽夭等等。

一、乾卦養生之道:天人合一,順天行事,不違自然;乾道變化,各正性命;接收天氣,有益健康;保護生態,培育生氣

二、坤卦養生之道:接納地氣,有益健康;注重靜養,靜極陽生;擇地而居,地吉人榮

三、震卦養生之道:順應天時而起居作息,使人體「生物鐘」正常運轉;聞雞起舞,生命在於運動;防雷抗震,注重安全

四、巽卦養生之道:注重吸收新鮮空氣;注重藏風聚氣;東南和風,有益健康;風生水起,事業發展

五、坎卦養生之道:注重溫泉浴、藥湯浴;擇水而居,淨水益身;除水防洪,善水利眾

六、離卦養生之道:多接收陽光,注重日光浴;敞開心扉,讓陽光照射進來

七、艮卦養生之道:動靜不失其時,注重睡眠;睡眠是天然的補藥;山青水秀,有益健康

八、兌卦養生之道:樹立陽光心態,笑一笑,百年少;樂水湖居,身心健康

總而言之,許大師認為易經是現代養生的根基,易經養生,既重視居住風水養生,更注重生理、心理養生。只有從易經「八卦」闡述的「天氣、地氣、運動、新鮮空氣、淨水、陽光、靜養、樂觀」等八個方面,全面地進行養生,才能促進人們身心健康。如果想了解易經養生的更多內容,歡迎到白龍王許大師官網:

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