大多數孕媽媽孕期失眠多夢，都與心理壓力太大有關。有些孕媽媽顧慮胎寶寶健全與否，會不會發育異常或者畸形，特別在懷孕過程中，因感冒等疾病，服用藥物後，更是疑慮藥物會否對胎寶寶有影響。
也有些孕媽會擔心自己能否承受得了懷孕的負擔，擔心分娩能否順利，會否造成意外。總之，這些孕媽媽都有各種各樣的精神壓力、情緒抑鬱或者心理障礙。久而久之，造成失眠多夢。
心理調適和諮詢
對於失眠的多夢的孕媽媽，加強孕期心理衛生，這是對孕媽媽唯一有效的辦法。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生**和諮詢，讓自己心理處於健康狀態，快樂度過孕期。
消除恐懼與擔憂心理
孕媽媽在孕期最好看一些有關懷孕與分娩方面的書籍，對自己身體出現一些問題時，不要「捕風捉影」，要相信產前檢查，學會調控情緒。
及時**自身疾病
當然，有少數孕媽媽因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因為不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕媽媽常發噩夢而驚醒。這類孕媽媽應該早到醫院檢查、**，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
追根溯源孕婦失眠多夢三
孕婦失眠多夢與睡姿有關
仰臥會導致失眠多夢
懷孕3個月左右，孕媽媽的睡眠會明顯減少。除了因胎寶寶增大導致子宮體積日漸膨脹的原因外，孕婦睡姿也不容忽視，孕媽媽長期採用仰臥位睡眠，長此這樣做，很可能會形成失眠。
因為孕媽媽採用仰臥位時，子宮壓迫下腔靜脈，使孕媽媽迴心血量減少，心輸出量下降。有些孕媽媽可突然發生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等症狀，甚至出現血壓下降、休克，稱為「仰臥位低血壓綜合症」。
追根溯源孕婦失眠多夢
追根溯源孕婦失眠多夢一 孕婦失眠多夢緩解 現代人生活節奏快，容易產生不良情緒。特別對於孕婦來說，快節奏的工作和生活狀態，極容易使其產生失眠多夢的情況，影響自身健康。以下是是緩解失眠多夢的方法，準媽媽們不妨試一下，希望可以幫助夢友。如果你的病情嚴重，調節效果不好，一定要及時到專業醫院 不要因為耽誤疾病...
追根溯源孕婦失眠多夢
因為孕媽媽採用仰臥位時，子宮壓迫下腔靜脈，使孕媽媽迴心血量減少，心輸出量下降。有些孕媽媽可突然發生胸悶 氣急 面色蒼白 出冷汗等症狀，甚至出現血壓下降 休克，稱為 仰臥位低血壓綜合症 懷孕早期，孕媽媽的子宮增大不明顯，仰臥睡姿對胎寶寶的影響不大。但是懷孕5個月後，由於子宮的重量 容積顯著增大，子宮與...
追根溯源孕婦失眠多夢
追根溯源孕婦失眠多夢四 孕婦失眠多夢暗示你缺鈣 孕媽在孕期身體對鈣的需要量比一般人多，因為肚子裡的寶寶生長過程中也是需要鈣的，而寶寶需要的鈣就來自媽媽。鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素，也是重要的神經遞質，它能加強大腦皮層抑制過程，可以調節興奮與抑制之間的平衡。人體缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導...