蓮藕花生排骨湯的做法步驟是什麼

2022-12-24 22:51:31 字數 376 閱讀 3892

蓮藕花生排骨湯是一種美食,主料有排骨500克、花生適量、蓮藕。有補脾潤腸豐肌、補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效。那麼蓮藕花生排骨湯的做法步驟是什麼呢?

1、準備的材料有:蓮藕、排骨、花生、枸杞、姜、蔥;花生、枸杞提前洗乾淨備用。

2、蓮藕去皮洗乾淨後切塊,蔥切成蔥花備用,薑切片。

3、鍋里加水,加入幾片姜,加入排。

4、煮開後繼續煮一分鐘,把血水煮出來,然後撈起,沖洗乾淨後備用。

5、把蓮藕、排骨、花生、姜一起放入鍋裡,加入適量的水水沒過食材再高出一釐米左右。

6、蓋蓋,大火煮開後攪拌一下,改小火繼續煮一小時,一小時後,加入枸杞,繼續煮兩分鐘。

7、加入適量的鹽調味,撒上蔥花,就可以起鍋了。

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