每天睡三個小時是不可以的，這屬於一種嚴重睡眠障礙。長時間睡眠功能紊亂，睡眠時間過短，可能會引起人體免疫下降，患者可以發生一些器質性的病變，比如發生癌症的風險會明顯增加，應進行調理。
這種情況有可能是多種原因引起，比如神經衰弱時可以出現，一般首選谷維素、安神補腦液進行調理。也可以通過生活方式來加以干預，養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，放鬆心情，減輕壓力，必要時應用鎮靜藥。如果患者有精神障礙性疾病，也可以出現失眠，常見的疾病，有焦慮症和抑鬱症，主要是抗焦慮和抗抑鬱**。
語音朗讀
夢見丈夫每天步行小時 周公解夢
夢見丈夫每天步行小時提示能量專注在自己的工作課業上不去存著拜託別人的想法，效率反而因此提升了 同時沒有物件的也有因朋友幫忙介紹牽成的機會 此外今天跟愛人的相處不會有什麼爭吵，還是很幸福地度過 還有清晨張開眼睛的時候，就告訴自己，用一顆感恩的心去感受這兩天吧。夢見生病的丈夫死了，預示著丈夫的病情很快就...
每天快走1小時體型變化
快走已經成為越來越多人的飯後運動，這種鍛鍊方式簡單方便，屬於中低強度的燃脂運動，對身體負荷較小，適宜體重基數較大或膝蓋有傷痛的人員，如果能夠堅持每天快走1小時，身體會有以下變化 1 快走一小時可以消耗300 500大卡左右的熱量，自身體脂率會有所降低，一般加上飲食的控制，一個月可以瘦3 5斤，長期堅...
夢見教師每天看書2小時 周公解夢
夢見教師每天看書2小時解夢 象徵著適合把計算機裡混亂的檔案清一清，把囤積已久的檔案歸檔，同時這兩天的你朋友運超旺，有機會認識新的朋友，對方不但與你意氣相投，甚至是貴人或未來重要的人脈，此外在約會的時候也不必大手揮霍製造浪漫，還有平時不講究吃的你，這兩天突然想花大錢到昂貴的餐廳享受一番。夢見教師每天看...