1、嚴密觀察
一般情況下，吃了少量的過期冬蟲夏草可能不會產生什麼不適反應，立即停止繼續服用，並嚴密觀察自身狀況即可。
2、多喝水
若過期的冬蟲夏草服用較多，或者已經出現了腹瀉、腹痛等不適，建議可以多喝溫水，一方面幫助稀釋胃腸內殘留的冬蟲夏草，另一方面可以促進體內冬蟲夏草的排洩，幫助減輕不適症狀。
3、送醫就診
若在喝了過期的冬蟲夏草後，腹瀉、腹痛等不適較為嚴重，或服用過期冬蟲夏草的時間比較久，建議立即送醫就診，行補液、洗胃等對症**，以免症狀進一步加重。
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