由於氣溫變化導致體內的新陳代謝不穩定,所以體內很容易出現體熱的症狀,最直接的反應就是鼻子出血。
食譜推薦:水果西米露
材料:西米、水果(西瓜、橘子、蘋果、香蕉、雪梨等等清涼水果)、牛奶、白糖
做法:將西米洗乾淨之後放入開水中熬煮,等到西米出現半透明的時候關火,然後將西米和開水分隔開來;另起一鍋,將西米繼續放入開水中熬煮,直到全透明之後撈起西米;將牛奶放入鍋中煮沸,然後加入適量的白糖,將準備好的西米一起放入鍋中,然後起鍋晾涼;將清涼的水果洗乾淨之後切成水果丁,攪拌之後直接食用。
功效:選擇清涼的水果,因為水果具有清熱解燥的作用,而西米、牛奶都能夠有效的調養脾胃。上火之後不能夠一直喝冷飲,否則不僅不能夠降火還會傷身。
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夢見鼻子出血
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