1、消化不良開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白，高油脂食物，這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用，食用過多反而對胃腸的消化造成負擔，尤其是植物蛋白攝入過多，很容易腹脹，便祕。
2、肥胖開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬於典型的高脂肪食物，雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但若是食用過多，身體對油脂不能完全代謝掉，也會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。
3、上火我國的開心果大多數都是從外面進口的，再經過了加工處理，很多開心果新增了香精，調味劑，並且大部分都會進行炒制，使得開心果帶有一定的火氣，食用過多容易引起上火。
語音朗讀
紅薯片吃多了會怎麼樣
1.消化不良紅薯片也是由紅薯製作而來，含有豐富的纖維素，而且如果是加了麵粉來製作的話，可能還會含有豐富的澱粉，這樣會加重腸胃消化負擔，影響腸胃的正常消化功能，因為纖維素是比較難以消化的，如果一下子吃太多的話，反而會導致消化不良。2.可能會加重肥胖如果是易胖體質的人的話，建議還是不要吃太多的紅薯片，由...
南瓜餅吃多了會怎麼樣
消化不良南瓜中含有一定的澱粉和纖維素，糯米粉含有豐富的澱粉，都是不容易消化的食物，因此大量食用，大量的澱粉堆積容易出現消化不良的情況。特別是反生的南瓜餅，澱粉回生，特別不易消化。發胖南瓜餅含有豐富的碳水化合物，如果是油炸的還含有豐富的油脂，熱量含量很高，因此吃多了容易出現熱量攝入過多，多餘的能量蓄積...
吃多楊梅會怎麼樣
楊梅吃多了是會上火的。1 楊梅性溫，一般正常食用的話不會出現上火的情況，但是本身食用過多，楊梅的性味會影響體質的情況，同時大量的碳水化合物還會增加脾胃的滋膩性，使得上火的情況出現。2 然後食用者體質燥熱或者是搭配食用了一些性熱的食物的話，也有可能會出現上火的情況，因此楊梅吃多了有可能上火。楊梅是一種...