其他秋季飲食須知

1、需要按時就餐對於脾胃虛弱總易感冒的孩子，立秋後及時調理脾胃，能有效預防呼吸系統、胃腸道系統疾病的發生。

2、要少用山楂片有的家長怕孩子積食，讓孩子吃山楂片等，酸甜的食物孩子愛吃，但酸性食品如果吃得太多易引起內熱積聚，從而為上呼吸道感染埋下隱憂。

3、吃七分飽最好有的家長覺得孩子多吃是好事，實際上孩子進食過多也易引起食積內熱，還會損傷脾胃的收納、運化功能，長期脾胃失調，抵抗力就會大大減弱。所以小孩吃飯最好是七分飽。

4、睡前別吃東西有不少家長因孩子偏食、挑食或吃東西少，總要在晚上給孩子加餐，或睡前喝牛奶，這種做法在孩子一歲以後是很不恰當的。即使晚上加餐，也要提早在睡前一小時吃完。否則易引起食積內熱。

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其他秋季飲食須知

1 需要按時就餐對於脾胃虛弱總易感冒的孩子，立秋後及時調理脾胃，能有效預防呼吸系統 胃腸道系統疾病的發生。2 要少用山楂片有的家長怕孩子積食，讓孩子吃山楂片等，酸甜的食物孩子愛吃，但酸性食品如果吃得太多易引起內熱積聚，從而為上呼吸道感染埋下隱憂。3 吃七分飽最好有的家長覺得孩子多吃是好事，實際上孩子...