菠菜蝦仁粥材料：蝦仁20克，菠菜20克，粳米100克，鹽3克，味精2克，蔥適量，香油適量。
做法1.粳米淘洗乾淨，放入清水中浸泡;菠菜洗淨切碎;蝦米處理乾淨。
2.鍋置火上，放入粳米，加適量清水煮至八成熟。
3.放入蝦米煮至米粒開花，放入菠菜稍煮後加鹽、味精、香油調勻，撒上蔥花即可。
蒜泥涼拌菠菜材料:菠菜、大蒜、醋、白糖、鹽、香油、味精。
做法：1.菠菜去根、老葉，洗淨，放沸水中燙熟，撈出放涼開水中過涼，撈出瀝乾，切段，放入盤中，撒鹽拌勻，備用。
2.大蒜去皮，搗碎，放碗中，加鹽、白糖、味精調成蒜泥。
3.將蒜泥澆在菠菜上，淋上醋、香油即可。
語音朗讀
夏天胃不舒服該怎麼養胃
1 少食多餐養胃 很多胃欠好的人都遵照 少食多餐 的原則，三頓正餐三頓加餐，甚至演變成一整天都在嘎巴嘴的壞習慣。正本這樣非常欠好，不只簡略吃進入更多的食物，腸胃也得不到剎那的休憩，除了胃酸過多 胃潰瘍病人，正常人一日三正餐 吃到七八分飽就好，如中間感覺餓了，可以恰當少吃些水果或少許堅果補償熱量與營養...
觀賞蝦怎麼喂菠菜
喂觀賞蝦吃菠菜，先將菠菜用鹽水浸泡，再用清水煮熟。然後將菠菜裝進保鮮袋，放入冰箱冷凍。每次喂觀賞蝦吃的時候，取出菠菜化冰即可，一般每週可以喂1 2次菠菜。觀賞蝦吃菠菜取新鮮菠菜用清水加鹽浸泡十分鐘。十分鐘後，用清水將菠菜清洗三次，再放入鍋中，用清水煮3 5分鐘，直到菠菜熟到可以用筷子輕鬆扎破。把煮熟...
夢見別人吃菠菜周公解夢
夢見別人吃菠菜，預示著做這個夢的人近期可能會出名，或是心中的願望能夠達成，所經歷的事情都能進展順利。現代心理學解釋夢見別人吃菠菜 蔬菜象徵做這個夢的人最基本的需求或對自己物質生活的滿足。此外，蔬菜也預示做這個夢的人從周圍環境中獲得了物質和精神上的 養料 同樣，各種蔬菜的顏色也預示不同的意義。夢見別人...