榴蓮對於女性來說是一種比較好的水果，但為了自身的健康，一般建議女性一天吃榴蓮最好是不要超過100可，也就是一天吃2小塊即可，避免用量過多，對自身的健康造成危害。
過量吃榴蓮的危害主要有：
1、女性如果對榴蓮過敏則不建議吃榴蓮，以免出現皮疹，區域性紅、腫、熱、痛等過敏反應。
2、中醫認為榴蓮屬於熱性水果，女性吃太多的榴蓮可能會引起牙齦紅腫、咽喉腫痛、便祕等上火的症狀。
3、榴蓮中含有豐富的膳食纖維，女性食用過多的榴蓮可能會導致食用者出現腹脹、腹痛等胃腸道反應。
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