[一] 一點飛上天，黃河兩邊彎；八字大張口，言字往裡走，左一扭，右一扭；西一長，東一長，中間加個馬大王；心字底，月字旁，留個勾搭掛麻糖；推了車車走咸陽。 [二] 一點上了天，黃河兩道彎，八字大張口，言字往裡走，左一扭、右一扭，中間夾個言簍簍，你也長、我也長，裡面坐個馬大王，心字底，月字旁，留個鉤搭掛麻糖，推個車子游咸陽。 [三] 老鴉一點飛上天，門口黃河兩道彎。中間八字大張口，口出一言往裡走，你在東邊紐一紐，我在西邊紐一紐。左長長，右長長，中間霸著馬大王。月旁心底留個鉤，擔掛麻糖走咸陽，坐個車車逛西安。 [四] 一點上了天，黃河兩道灣，八字大張口，言字往進走,你一扭我一扭,你一長我一長,當中加個馬大王,心字底月字旁,掛個丁丁叫馬槓,坐著車車逛咸陽。 [五] 一點飛上天，河水流兩邊，八字大張口，言字往裡走，左扭扭，右扭扭，你家長，我家長，當中夾個馬大王，心襯底，月照光，留個勾搭掛麻糖，坐上車車逛咸陽。tal道家風水傳承網
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雙腿分開，與肩同寬，兩腿伸直，雙臂向兩側伸開，微微縮回，抬頭挺胸tal道家風水傳承網
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左腿用力伸直的同時，用內力把左胯壓向左後方，同時右腿稍微向前彎曲，跟隨節奏，接著右腿用力伸直，用內力把右胯壓向右後方，同時左腿膝蓋向前稍微彎曲。反覆這樣的擺動tal道家風水傳承網
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在你的一側的腿腳掌用力踩地伸直把腳跟放下重心移動到該腿腳跟時，你踩地對地的力量就會從你的腿傳遞到你的身體，而身體這時就要配合這個力量和這個力量對抗，那麼下頂和上壓的力量在你的胯部相互作用，產生的內力就會使你的骨盆和臀部向側後方擺動。tal道家風水傳承網
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動作就像水平畫一個八字形，動作幅度儘量加大，平視不要低頭，雙肩要特別注意保持水平。tal道家風水傳承網
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做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，胯不要想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。tal道家風水傳承網
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練習時要始終張著嘴，不要憋氣，多加練習有助於形成良好的呼吸感覺，還有益於身體健康。tal道家風水傳承網
biángbiáng miàn，合字，寫法較多。tal道家風水傳承網
常常被稱為biangbiang面，或者是彪彪面。字形歌謠： 版本一 一點上了天，黃河兩道彎，八字大張口，工字往裡走； 你也么（扭），我也么（扭），中間夾個言簍簍； 你也長，我也長，中間夾個馬大王； 月字旁，心字底，留個鉤擔掛麻糖； 坐上車車逛咸陽。版本二 一點飛上天 黃河兩頭彎 八字大張口 言字中間走 左一扭右一扭 你一長我一長 中間加個馬大王 心字底，月字旁 一個小勾掛麻糖 坐個車子回咸陽。版本三 一點飛上天，黃河兩頭彎，八字大張口，言字往進走； 左一扭，右一扭；東一長，西一長，中間夾個馬大王， 月字邊，心字底，掛個鉤擔掛麻糖，坐個車車逛咸陽。tal道家風水傳承網
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釋出日期：2021-08-08 09:33:07 所屬分類：八字 作者：八字** **：
標籤：陝西面食形容八字扭夾
抑鬱會改變一個人的容貌麼？
人的命運是什麼，為什麼有貴有賤？
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