9個你不瞭解的驚人夢境祕密

夢與心理學：9個你不瞭解的驚人夢境祕密

夢境祕密1：做夢有助於學習。如果你正在進行一項測試研究或試圖學會某項任務，你可能會考慮午休或晚上提早休息，而不會昏昏欲睡地多讀一個小時書本知識。理由如下：當大腦處於夢境狀態時，你的學習效率會提高且有助於解決相關問題，哈佛醫學院的研究人員如是說。

夢境祕密2：正如男性會出現夢境高潮那樣，女性也亦如此。你是否認為只有男性在夢境中才會出現夢境高潮現象？紐約市精神病治療專家兼性治療專家，醫學博士巴特林芭比拉說，事實並非如此。親愛的你不要臉紅哦，她說，「與男性類似，女性在睡夢中也會出現夢境高潮。」解夢吧

夢境祕密3：最常見的夢——你的配偶不忠。一位研究夢的專家、作家兼媒體人士，拉瑞?奎恩?洛溫伯格說，如果你夢見丈夫和自己的好朋友出現婚外越軌行為後，突然驚醒，且身上直冒冷汗時，請不要擔心，事實上很多人都會夢見類似情形。她說，「最常見的案例夢境是夢見自己的配偶有越軌行為。」

夢境祕密4：每晚你都會做好幾個——甚至十幾個夢。研究夢的專家說，我們每晚做夢不止一次，相反，會做好幾次夢。當然，有些夢境你可能無法完全記清。洛溫伯格解釋說，「整個夜間每90分鐘即為一個做夢週期，具體持續時間長度會逐漸延長」。

夢境祕密5：即使醒來後，你仍然可能會處於剛才的夢境狀態。你是否曾經從一個精彩完美的夢境中醒來後仍然希望自己能夠回到剛才的夢境狀態好好享受美夢呢？或許你聽說過，喬治·克魯尼的夢境，事實上，你可以回到剛才的夢境中好好享受！靜靜地躺著——千萬別動——此時，你仍然可以停留在半夢境狀態，大概會持續幾分鐘。

夢境祕密6：你可能會夢到母親出現古怪情形，也可能會夢到現實生活中出現的馬戲團或暴風雪，或許這些夢境都難以理解，然而這些夢境的象徵意義或潛在意義必須在其各自的夢境中挖掘。夢境的具體意義經常會和我們自身的情況以及周圍世界的情形息息相關，不要對其置之不理。相反，你可以想一想自己對其有何感想。

夢境祕密7：經常出現的夢境可能是你的一種內心提醒方式。你是否曾經屢次出現同樣的惡夢？洛溫伯格建議我們，每當此時都應該從這些反覆出現的夢境中需找其背後資訊，以便順利阻止其再次出現。例如，人們經常會夢到的惡夢是自己的牙齒掉了或斷了。出現此類夢境時，她建議應思考自己的牙齒及嘴巴所代表的具體意義。

夢境祕密8：你可以控制自己的夢境。電影《盜夢空間》的前提是人們可以控制自己的夢境過程，可以隨心所欲的改變夢境程序。然而，這或許並非是一個好萊塢白日夢。對3000多人的最新研究結果表明，控制夢境，或「清醒夢境」或許正是現實。