導讀：摩羯座的人不管是男生還是女生都是特別懶的，能躺著絕對不會坐著，能坐著就絕對不會站著，就算他們真的絕對要減肥，但是也就只是個口號而已，能夠真正讓他們付出行動的可能就只有三分鐘熱度而已，那麼下面就隨著小編一起去看看摩羯座怎麼減肥和摩羯座的減肥方法是怎麼樣的吧!
摩羯座 摩羯座怎麼減肥
運動
有著超強耐心與恆心的摩羯座如果想要減肥的話，那應該是比較容易的事情，並且他們不會盲目的進行減肥，而是事先諮詢過醫生，或者問過有減肥經驗的朋友之後才會行動，摩羯座從來不會做無用的事情，然後對於電視上的減肥藥他們在一開始就不會關注，一是認定了那就是假的，可能還會有後遺症，二是根本不想花那個冤枉錢。
因此科學的減肥才是摩羯座的最終方案，他們深刻的明白，運動減肥雖然是一項艱苦而漫長的鬥爭，卻也是最有效最能防止反彈的方法，只要持之以恆，自己一定會成功的。
摩羯座的減肥方法是怎麼樣的
個性決定肥胖命運
你有著比任何人都要厲害的耐力。摩羯座的人往往暗藏野心，表面嚴肅而內斂沉著。摩羯座的人總抱持著「現在的努力是為了更好的將來做打算」的意識。對於地位與權力，都躍躍欲試，假設說肥胖象徵的是某種高層主管的形象，或是肥胖比較容易成功，摩羯座可是會因此而不惜一切讓自己發胖。
摩羯座 囤積脂肪有原因
你的個性保守且十分重視傳統，為了家庭勞碌而疏於照顧自己，往往使身材不自覺變形。支配摩羯座的身體部位是膝部和小腿。你經常會有關節、骨骼和牙齒方面等問題。摩羯座多蛀牙且缺少堅固的牙齒，所以許多食物都還沒有在口腔經牙齒仔細地咀嚼，就全部吃進肚子裡。吃得太快食物不易消化，這是胖的原因。
專屬減肥法
建議摩羯座大可不必把自己逼得太緊，要能夠落落大方，才不會造成身體關節的緊繃，而把整個人壓得失去活力。建議摩羯座可以吃些含有高鈣的食品來補充鈣質，該吃飯就吃，並且多咀嚼，可以用比目前的吃法還要多嚼3至5下的方法，讓食物消化順利。洗澡時的毛巾操或起床後、上床前原地跑步15至20分鐘，可達到減肥的功效。
摩羯座如何預防減肥反彈
多量體重改習慣
摩羯座會每天定時量體重來預防反彈哦。相信我，她們真的會這樣做。別看這個方法有點BT,其實每天量體重很重要，它可以給你帶來一種下意識的壓力，你也會很瞭解你的體重變化從而改變你的習慣。
摩羯座就是在這種壓力的作用下，變壓力為動力，今天吃多了體重增加，下次就會相對減少。這個方法看起來很難堅持下去，但對於我們的耐心天使摩羯座來說，實在是小菜一碟。如果摩羯的你想保持好身材卻還沒如此做的話，就趕快行動吧。
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