A型血失眠應對方法
生活作息比較正常的A型血童鞋，因為有良好生活習慣，一般都很按時的睡覺，一般失眠的情況不多。
但是偶爾也難免因為滿腹心事而失眠。但是固執在同一個點就要入睡的A型人，即使睡不著都會躺在床上，輾轉反側知道睡著為止。A型人知道做其他事情，心只會更難安靜下來，只會越來越難睡著。所以一般在這種情況，A型人的睡眠質量都會很差，雖然整個晚上都好像閉上了，但卻沒有真正的進入深度睡眠之中。
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其實A型人可以在睡前的一個小時做做其他事情轉移注意力，不要老把煩心的事情掛在心上。睡前的半小時內心就比較平靜，那樣更容易入睡哦。
B型血失眠應對方法血型性格
B型血失眠應對方法 B型血的童鞋可是最經常失眠的人，B型人平時的作息很不正常，玩起來的時候可以不休不睡的。玩樂可以通宵達旦，然後儘管在白天睡。在假期裡的B型人作息簡直就是凌亂不堪。白天睡了，晚上該睡覺的時候就精神得不得了。B型人失眠的時候，喜歡打電話和人聊天 喜歡對著電腦 手機，結果越幹這些事，就越...
O型血失眠應對方法血型性格
o型血失眠應對方法 O型血的童鞋也是比較容易失眠的人，但不是O型血的作息不正常的原因導致的。其實對於像O型人這種做事工作認真的人，在精神壓力上是比較緊張的，所以很容易導致失眠，在自己休息 睡覺的時候，總放不下自己的工作，所以在心情不能放鬆的情況下，沒辦法好好入睡。O型人平時晚上都習慣忙碌都固定的點才...
AB型失眠應對方法血型性格
AB型失眠應對方法 AB型血的童鞋，大概是失眠最嚴重的人吧，AB型血的人都比較晚睡。其實AB型血的人失眠不因為壓力，也不因為作息不好。而是AB型人的內心。喜歡在一個安靜的空間裡的AB型人是很享受夜晚的寂靜，只要到了深夜，本該去睡覺的時候，AB型血的人都不捨得去睡。慢慢的就有了晚睡的習慣。儘管第二天要...