【韓式血型瘦身法---AB型】AB型血人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只吃肉，轉化為脂肪。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品（酸奶）和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。在運動方面，AB型人的體質接近A型人，因此適合瑜珈等靜心運動。
【韓式血型瘦身法--O型】對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但不易消化乳製品、豆類和穀物食品。肥胖的原因也是常吃麵食和酸奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等鹼性食物，以保持體內酸鹼平衡。
【韓式血型瘦身法---B型】B型血人能消化各種美味食物，但麵條、雞肉中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。而B型人肥胖的原因就是過量攝入麵條和雞肉，所以對B型血人來說，減肥並不意味著減美食，減少麵條和雞肉的攝取量即可。B型人最為理想的瘦身運動，應是網球、健身舞等運動。
【韓式血型瘦身法--A型】A型人肥胖的原因肯定平時是個「食肉動物」，所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐，穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。在運動方面，A型人群如果常練瑜珈或經常靜心冥想，可安神定緒，有助瘦身。
A血型的瘦身全策略血型性格
血型A 最適合能保持輕鬆的簡單柔軟體操 性格分析 審慎行事具自省心與強力忍功的a型人，是 完美 主義者，而且會有些神經質，也因如此，所以只要身上一出現了丁點的贅肉，就會花容失色，對於自己認同的事，便會一板一眼的努力執行，這種人容易給自己壓力，體制也大都屬於 竹竿 型，消化系統不太好。飲食習慣 若遇到...
B血型的瘦身全策略血型性格
血型B 帶點遊戲氣氛的運動最適合 性格分析 古靈精怪樂天又善社交的b型人，彷彿有用不完的精力，但個性缺乏耐性，容易縱容自己，典型的 2天捕魚3天晒網 做事常只有三分鐘熱度，全憑直覺行事的性格，對於不適合自己的事，便不願研究，容易放棄 b型的人由於隨心所欲，會造成不規則的飲食習慣及生活方式，而這正是導...
O血型的瘦身全策略血型性格
血型O 筋骨鍛鍊是最適合的運動方式 性格分析 o型的人一向愛吃，加上吸收 消化能力都很好，常在不知不覺中發現自己又像吹脹的氣球了 但意志力堅定的o型一旦下定決心減重，成果往往一鳴驚人。不過在減肥的過與不及之間，o型的人常會失掉分寸 當體重要掉不掉處於停滯期，抱持 不成功便成仁 信念的結果，可能會走上...