1、心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
2、受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。
3、個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
語音朗讀
心理健康對個體的意義
心理健康對個體的意義在於心理健康有利於個體生理健康。健康的心理對生理髮展有重要的促進作用，不僅可以減少心身疾病的產生，而且可以增強病人戰勝疾病的勇氣和信心，促進疾病 心理健康使個體形成良好品質 心理健康的人，能正視現實，展望未來 能注重實際，不胡思亂想 能接納挫折，積極應付 能有理有情 情理相融，這...
夢與心理健康2
六 夢與人生選擇 人生選擇會影響到未來幸福與否。選擇是意志的體現。受別人做主自己精神上是一個奴隸，每當你面臨難題時，夢也在認真思考作選擇，而它幾乎總是正確的。因夢對你的內心需要什麼更清楚，同時，對外界，也瞭解更多。七 夢與性格改善 常夢見飛翔的人，性格自信開朗，朝氣蓬勃。但缺少踏踏實實的作風，做事不...
夢與心理健康3
美國心理學家蓋爾.戴蘭妮發展的一套孵夢方法 第一步 恰當的時機。保持平靜，不要過度疲倦，不要對抗他。不要飲酒 吃藥。入睡之前包此後一刻鐘不被打攪的清靜，處理以下幾個步驟。第二步 扼要記錄一天裡與生活感觸，寫在紙上可讓你放鬆，淨化心靈，進入狀況。簡要 第三步 默默討論問題。從各個角度仔細檢查所處的情境...