1、高麗起勢，左三七步雙手刀防，右腿中上段側踢，落地成右弓步，右手刀橫擊，左手衝拳，收右腳成右三七步右手中內格擋，退右腳右三七步右雙手刀防，左腿中上段側踢，落地成左弓步，左手刀橫擊，右手衝拳，收左腳成左三七步左手中內格擋；
2、左轉九十度，上左腳成左弓步，左手刀下擊，右手鎖喉，右腳前踢落地右弓步，右手刀下擊左手鎖喉，左腳前踢落地左弓步，左手刀下擊右手鎖喉；
3、右腳前踢，落地右弓步，右手接腿動作，左手下壓。上左腳轉身一百八十度成右弓步，雙手中外格擋，手心向上。左腳前踢，落地左弓步，左手接腿動作，右手下壓；
4、收右腳並立步，雙手變掌上舉開啟，與肩平時左手慢慢握拳下放，以小拇指側置於右手掌心。退左腳轉身一百八十度，成左弓步，左手刀橫擊，左手刀下擊。上右腳右弓步右手刀內擊左手刀下擊，上左腳左弓步左手刀內擊左手刀下擊，上右腳右手鎖喉，轉身高麗收勢。
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夢見跆拳道周公解夢
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