不管你吃進的是美味大餐還是清粥小菜，都覺得索然無味，甚至什麼東西都沒吃的時候也覺得口淡。如果出現這種情況，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一層，那說明可能是傷了脾胃。
出現這種情況，可別一味靠吃重口味的食物來提味，也不用一天三頓清湯白菜，因為這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。
調理建議：山藥大棗飲
將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一週，口淡的情況就會得到好轉。山藥、大棗都是健脾補氣的食物，能讓虛弱的脾胃得到調養。
語音朗讀
脾胃虛弱怎麼補
1 脾胃是主運化的臟器，是主管消化的，若脾胃虛弱之後會出現納食減少 乏力這些表現。2 對於脾胃虛弱的人，要分清楚是哪一類的虛弱，一般所指的脾胃虛弱 食滯脾胃的功能減弱，對於這類的人要儘量在飲食上調整，儘量清淡吃一些好消化的食物。不能吃太多的肉類 黏的 硬的東西也不能吃。3 飲食清淡的基礎之後，可以選...
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