紫米哪些人不宜吃

1、老人和兒童老人和兒童是生活中的特殊群體，他們都不適合吃紫米，因為紫米是一種粘性特別大的食材，而老人和兒童的消化能力又比較差，他們在吃了紫米以後會出現消化不良，有時還會出現胃酸過多或胃脹腹痛等多種不良症狀，會嚴重影響他們的身體健康。

2、腸胃功能不全腸胃功能不全的人也不能吃子比，因為紫米是一種不容易消化的食物，它容易導致腹部積氣，而且會加重腸胃負擔，那些本身就患有急慢性腸胃疾病或者胃腸功能不全的人在施用紫米以後容易加重病情，而且會造成潰瘍穿孔或者出血等多種不良症狀，會嚴重危害他們的身體健康。

3、糖尿病患者糖尿病患者和那些患有高血糖的人也不能吃紫米，因為糖尿病患者和高血糖人群代謝功能出現了問題，身體內的糖類物質不能及時代謝出體外，而紫米中還有大量的碳水化合物，這種物質進入人體後會轉化成葡萄糖，它們不能及時代謝出體外後，就會導致糖尿病患者病情加重，也會高血糖人群的血糖繼續升高，會增加糖尿病的發病率。