1、高溫時段少外出夏天準媽媽應儘量選擇早上或者晚上出去，高溫時段要儘量減少外出，尤其是10點至16點之間，因為這個時間段陽光是最強烈的，氣溫最高，外出容易中暑。
2、多喝水孕婦每天都要適當的飲水，尤其高溫的天氣下，要及時補充水分。千萬不要等口渴了才喝水，因為這表示你的身體已經缺水了。
3、飲食清淡夏季準媽媽應多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油膩食物，減少人體熱量的攝入。比如多吃黃瓜、西紅柿、扁豆等新鮮的瓜果蔬菜，雞絲湯、肉絲湯、香菇湯等清淡湯品也可常吃，補充營養的同時還能補充水分。
4、保證充足的睡眠天氣炎熱，人體的新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，因此，孕婦一定要保證足夠的睡眠時間，中午的時候適當的小睡一會，這樣可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也能預防中暑。
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什麼是防暑降溫費
防暑降溫費亦可稱為高溫津貼，根據 防暑降溫措施管理辦法 規定，用人單位安排勞動者在高溫天氣下 日最高氣溫達到35 以上 從事室外露天工作以及不能採取有效措施將工作場所溫度降低到33 以下的，應當向勞動者支付的高溫補貼。防暑降溫費標準 用人單位每年6月至8月安排勞動者在高溫天氣下露天工作，按每人每月不...
防暑降溫用品有哪些
1 防暑降溫的物品是有 墨鏡 水 汗巾 遮陽傘 遮陽帽等。2 夏天多食含水量高的蔬果，如生菜 黃瓜 西紅柿等 桃子 杏 西瓜 甜瓜等水分含量為80 至90 都可以用來補充水分 乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉 麻 絲類的淺色 透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。3 室外勞動時應...
夢見弟弟領防暑降溫補貼 周公解夢
夢見弟弟領防暑降溫補貼說明預示了夢者極有可能為了掙錢而擔上一定程度的風險，亦或是可能預示夢者已經破產，同時還有與夥伴間發生摩擦的暗示，平常對吵架還蠻自制的人，這兩天卻要在言詞上有些脫序，需要更收斂一點，因為你說出來的話比想像中來得傷人喔，此外心貼心交流才能真正瞭解彼此，放下那層隔膜才會更靠近，還有平...