提高心肺功能打籃球是可以促進人體的血液迴圈的，在呼吸調節等方面也是有一定的幫助，長期的進行籃球運動是能有效的增加肺活量，加強心肺功能的。
****打籃球是一項全身性的運動，在運動過程中，能夠同時運動到手臂、腿部、腰腹部等部位的肌肉。打一小時籃球能幫助消耗掉400千卡的熱量，起到燃燒脂肪的效果，經常打籃球是可以幫助****的。
緩解壓力在打籃球時，可以幫助將身體裡的壓力釋放出來，使得在工作或生活中壓力過大的人，能夠通過籃球運動來緩解壓力。
增強抵抗力經常打藍球的話，身體血液迴圈快，血氣執行通暢，能夠幫助增強身體抵抗力，提高身體素質，起到強身健體的作用。
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夢見打籃球
夢見打籃球 1.夢見打籃球 周公解夢 夢見籃球 是吉兆，體現自己精力旺盛。商人夢見打籃球，生意會很順利。學生夢見打籃球，考試會得到好成績。夢見自己在打籃球，說明自己會遇到強烈的競爭對手與自己對抗。夢見打籃球預示著自己有事情需要全心全意的去執行，最終會得到成功，並且在追求成功的過程中體會到許多的樂趣，...
打籃球比賽
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和以前的同學打籃球
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