第一，選擇適合的鞋子。很多人在購買鞋子的時候都會選擇漂亮的而非合腳的，但要知道，買鞋的時候一定不能讓腳去將就鞋，否則吃苦頭的可是自己。在買鞋的時候注意別買會摩擦到腳後跟的鞋子，而選擇適合自己腳型的鞋子是最好的。
第二，長時間走路的時候換上舊鞋。一旦長時間走路，腳和鞋的摩擦次數也會增多，新鞋由於摩擦力較強，也更加磨腳，因此如果提前知道自己會走很長一段路，這時候還是放棄新鞋，穿已經和腳磨合得較好的舊鞋更好。
第三，提前貼上創可貼。如果擔心鞋子會磨腳，穿上的時候最好就事先貼上創可貼，進而防止鞋將腳磨破。
怎樣防止運動後臉紅
沒有辦法防止，因為運動後臉發紅這是很正常的現象，是人體的一種自然反應。臉紅的原因 人在進行劇烈運動時，全身的細胞需氧量增加，心跳和呼吸也會加快，血液迴圈也會更快一些，致使血管擴張，所以臉會發紅。解決的方法 1 運動後要多休息一會，不要立即吹風或是洗澡，也不要立即喝水。等身體的溫度恢復正常以後，再洗澡...
蒸饅頭怎樣防止回縮
1 醒面 麵糰做好之後是不宜馬上做成饅頭蒸的，因為這時候的饅頭蓬鬆度比較低，直接蒸是很容易出現回縮現象的，一般麵糰做好之後要用保鮮膜蓋好，然後等1 2小時左右，待其醒好之後再蒸。2 發好面 饅頭質量的好壞，與麵粉發麵時的好壞是密不可分的，一般來說麵糰發好了，那麼饅頭蒸出來也會比較具有膨鬆感，不會出現...
怎樣防止變速箱出現異響
1 選擇 自動變速箱油切勿使用劣質變速箱油，因為品質或假冒變速箱油抗溫能力差容易產生氧化，造成油泥和油渣堵塞自動波箱濾網和潤滑油道，造成自動變速箱內部元件摩擦增大，可能導致車輛出現異響情況。2 自動變速箱進水後，如果沒有及時維修，時間長可能會誘發系列問題，比如出現漏油 異響 闖車 等故障現象，到那時...