1、早上早起：如果晚上要到很晚才有睡意，可以選擇早上早點起床，跑跑步或者煮煮早餐，一般晚上就會很有睡意。
2、看看書：晚上睡覺的時候，不要想太多的工作和生活中的事情，如果不知道幹什麼，可以看點安靜和修身養性的書。很多人在晚上看書的時候會非常想要睡覺，當有睡意時，可以把書放在旁邊的床頭櫃上關燈準備睡覺。
3、白天不要睡太多：如果因為工作太累或者起的太早沒有精神想要睡午覺，一般睡半個小時左右就差不多，不要睡太久會造成晚上睡不著的情況。
4、晚上不要玩太晚：如果喜歡晚上出去的玩的，可以早點回來，不要玩的太晚，或者可以選擇白天出去玩。
怎樣改掉孩子做事拖拉的毛病
孩子做事拖拉磨磨蹭蹭，時間觀念淡薄，對孩子的成長極為不利。將來走入社會，會影響工作效率，缺乏進取的熱情，同時也會降低上司和同行的認可度。那麼怎樣改掉孩子做事拖拉的毛病呢？1 孩子的壞毛病，多半在家長身上能找到影子。因此，家長在克服孩子壞毛病的同時，父母親要有較強的時間觀念。家務勞動按時完成，做事幹淨...
改掉有損財運的不良習慣
經常有朋友來我這裡諮詢自己的財運，往往因自己的財運不佳而不如意，其實除了命理 風水上的原因之外，個人的行為習慣常常也是影響財運的一個因素，我觀察了很多身邊的朋友，結合命理 民俗以及相學方面的知識，總結了一些有損財運的生活中的不良習慣，給朋友們做個參考，有則改之無則加勉吧。有不少人有丟三落四的習慣，也...
這樣漏財的家居一定要改掉！
很多人一年中也進了不少錢財，可到年終實際上也沒有剩下多少。都在這一年中不知不覺的花費掉了，至於花在 了?自己都有不知道，總之就是攢不住錢。這裡的主要原因是家中的風水犯了 洩 字訣。導致家中的錢財像流水一樣快速地往外流，趕快看看你家的風水犯了哪條風水禁忌。這樣漏財的家居一定要改掉！1 入戶門直對陽臺 ...