現代社會，生活節奏快，壓力大，很多朋友為了能夠不斷提高生活質量，努力的拼搏著，這使得很多朋友都處於「亞健康」狀態，其中最讓人頭疼也是最為困擾的就是失眠或者睡眠質量低下的問題，本來工作就很勞累，加上睡不好覺，「黑眼圈」就像噩夢一樣纏繞著，嚴重影響身心健康，也影響到自己的事業和生活。尤其是女性朋友，往往由於身弱、本身陰氣就重，更加容易因為受到外部環境的干擾而影響睡眠。今天楊老師就針對於這些問題，從臥室風水上教大家幾招，幫助受到失眠困擾的朋友們解決或緩解這個問題。
首先，床頭必須緊貼牆壁，要有「靠山」，不要留有空檔。床頭無靠，床位不穩，就會讓人產生情緒起伏、低沉不振，嚴重者可能導致精神**。
其次，床頭不要衝著門口，風水中稱這種情況叫「門衝」，也不要對著窗戶，這樣容易受外來煞氣影響，讓人產生幻覺，惡夢頻發，影響睡眠。
第三，如果臥室臨近廚房，床頭不可緊鄰灶臺，否則會讓人精神緊張，性情暴躁，心浮氣躁而導致失眠。
還有就是有的朋友對睡覺的朝向非常敏感，如果睡眠不好，可以考慮調整朝向來嘗試，但現在的樓房受到房間的限制，很難調整朝向，那麼就要考慮使用一些特殊的手段來調整人的磁場了。
首先，臥室內的鏡子要儘量隱藏起來，不使用時最好不要外露，床邊、床尾都不要放鏡子，否則不僅影響到睡眠、健康，嚴重的還會影響夫妻感情，影響運勢及子嗣。臥室內影子因反射光線造成的各種影像也是一種非常不利的煞氣。
其次，臥室內擺放的傢俱，儘量整齊，不宜過多，也不要擺放過多的雜物，否則雜亂的陳設很容易形成「鬼影重重」的不良效果，對人的情緒和精神造成不利影響。
第三，臥室內擺放的綠植要注意，要選取有益身心的觀葉型植物，也不要擺放過多。
這裡還要提醒朋友們一點，有的朋友在臥室裡擺放一些風水法器或物品，這些一定要經過有經驗的老師指點和確認，否則會適得其反，產生不良影響。
光線不可太強太刺眼，否則會讓人產生急躁、暴躁的情緒。光線也不要太弱太陰暗，這樣會讓人壓抑、憂鬱。光線一般以光亮度適中的自然光線為好，讓人舒服，安靜。
1、睡床不要放置在橫樑下方，上方儘量不要安裝大型的吊燈，也不要有吊櫃之類的擺設。
2、臥室內的衛生間，要保持通風，睡覺時門要關閉，特別裝修時不要讓衛生間門對著床。
3、窗戶的窗簾圖案顏色儘量清淡素雅，不要圖案過於複雜、顏色太過雜亂。
睡眠是人生活當中極為關鍵的部分，在排除了病理性的原因之外，朋友們要多多關注臥室的風水環境，打造一個舒適、寧靜的睡眠環境，也祝願朋友們都能「睡個好覺」。在此也提醒朋友們，風水環境是因人而宜的，如果自己沒有把握，最好請教有經驗的老師，進行科學的風水診斷、分析和調整，萬勿自己隨意調整而出現偏差。
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