星主們最適合的「養生重點」

2021-04-18 15:34:35 字數 503 閱讀 8961

天同星

要小心的疾病

你心地善良,富同情心,謹慎保守,有時顯得優柔寡斷,時經常會因猶豫不決而錯失良機。基本上你的體質較佳,只是腸胃比較弱,應多留心消化系統。幸運的是,你的貴人運強,就算生了病,你也容易碰到有醫德又有醫術的好醫生。

防範與保養

預防腸胃疾病,應懂得放鬆心情,別讓自己長期處於精神緊張的狀態,不應過度疲勞;飲食均衡,避免暴飲暴食,少吃生冷食物;菸酒有度,最好不沾;少喝濃茶咖啡;進食避免狼吞虎嚥,細嚼慢嚥有利於食物消化;睡前不宜進食,以免刺激胃酸分泌,從而誘發潰瘍;注意餐飲衛生;勿濫用藥物。另外,多食用玉米、黑木耳、蘿蔔等,這些富含纖維素的食物可強化腸道,保持腸胃暢通喔!

有一種很流行的說法:健康是代表1,其他如財富、事業、愛情、親情、友情等,都是代表0,有了第一個1,後面才能加上很多個0。要多多關心自己的身體唷!  

希望大家能夠日漸注重養生與保健,在平日裡最好疾病的預防,通過中醫調理達到健康的標準。

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