中國傳統中凡建宅、修繕、搬遷時都要選擇吉日，所以日法又稱「選擇」、「定時」。日法，在歷史上雖屢遭詰難，但在民間，乃至國家大型建築工程中一直沿用。如《陽宅10書》便認為：「論形勢者陽宅之體；論選擇者，陽宅之用。總令內外之形俱佳，修造之法盡善。若諸神煞一有所犯，凶禍立見，尤不可不慎。」
按照現代的觀點，日法的選擇，實際是為了選擇適宜於建築施工、挖土、伐木、砌築等工作的最好天體星象關係，地理地質狀態及時令氣候條件。這種工作，現代建築工程也是非常重視的，其中的科學道理不言自明。有關「擇日」，中國風水學在長期的發展中，總結出一套獨特的方法，形成了多種演算法，現歸納如下：
1)忌神煞法中國古代觀測天體執行制定曆法。木星由西向東執行(逆時針)，十二年繞日一週，叫「一週天」，木星稱「歲星」。以後為了運用方便，又虛構了一個和歲星執行速度相同，方向相反(順時針)的假歲星，稱「太歲」。實際上，地逆時針旋轉，地相對天，天則順時針旋轉，這構成宇宙螺旋場。又把一週天及地面分成十二等份，用十二地支作標誌，順時針排列。太歲每年執行到的地支方位及衝位，動土修造皆為「衝太歲」，大凶。「三煞」為劫煞、災煞、歲煞所在的方位也不能動土。另外，還有其它值年、月、日、時神煞禁忌，若遇吉神，則動土大吉。除此以外，對神靈、祖先的忌日也要回避。
2)紫元飛白法在日法中，九宮飛星法，又稱紫元飛白法、玄空飛星法，是將洛書中的數理關係結合九宮，可定出所謂方位紫白圖：1白、2黑、3碧、4綠、5黃、6白、7赤、8白、9紫。這種方法，一般用來推算建築的宅命。另外，這種方法也可「擇日」，將九星分配給年、月、日、時，由五行生剋、陰陽平衡規律推演吉凶。
年紫白法歷史上有「一四七」和「五二八」兩種推算方法，但其實質是相同的。現以「一四七」法為例介紹如下：
《玉匣記》之「三元年白歌」雲：「上元甲子一白求，中元四綠卻為頭；下元赤七居中位，逆尋年份順宮遊。」所注中記載。清代黃宗羲在其所著《七怪》一書中稱：「形法，理之顯者也；方位，理之晦者也。三變而為三元白法。『方法，一定不易者也；三元白法，隨時改換者也。其法即曆書所載一白、二黑、三碧、四綠、五黃、六白、七赤、八白、九紫。六十年為一元，三元凡一百八十年。上元起一白，中元起四綠，下元起七赤。」
一四七法，即上元甲子起一白(居中宮)，中元甲子起四綠(居中宮)，下元甲子起七赤(居中宮)。中宮定後，依自然數順飛九宮。
月紫白法 按「八五二」順序起紫白。其規律為：
子年正月八白土星人中宮；
丑年正月五黃土星人中宮；
寅年正月二黑土星人中宮；
卯年正月八白土星人中宮；
辰年正月五黃土星人中官；
巳年正月二黑土星人中宮；
午年正月八白土星人中宮；
未年正月五黃土星人中宮；
申年正月二黑土星人中宮；
酉年正月八白土星人中宮；
戌年正月五黃土星人中宮；
亥年正月二黑土星人中宮；
日紫白法日紫白，歷有兩種排法：一種是將九星始終依照例序(左旋)，由大到小，與日期配合排列；另一種是《奇門遁甲》法，將九星順逆分陰遁、陽遁。按《奇門遁甲》九星配日訣排布：冬至以後為陽，順行九宮；夏至以後為陰，逆行九宮。
時紫白法按三元時白歌訣排布。順布順飛：冬至以後為陽，順行起一白二黑，數至九紫；(不遲於冬至)夏至以後為陰，逆行起九紫八白，數至一白。(不遲於夏至)
冬至後：子、午、卯、酉四仲日為上元，以甲子時起一白；(不遲於冬至)；寅、申、巳、亥四孟日為中元，以甲子時起七赤；辰、戌、醜、未四季日為下元，以甲子時起四綠；由上述起年、月、日、時紫白飛星，依次推匯出當時適合的修建年月日時。
3)建旺日法羅盤上的「二十四山」即表示時間，又表示方位。若某一方位與某一時間的納音五行相生，則為此方位的建旺之日。如在紫白圖中，六白金旺於秋，九紫火春更旺，一白木、八白土旺於三冬，皆為建旺之日。《陽宅大全》中將二十四山對應的二十四節氣也稱作當方建旺之日。
此外還有十二建除法、偷修日法、六德法等許多擇日方法。
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