你的心理負擔有多重心理測試

你的心理負擔有多重

你的心理負擔有多重呢?快來測試一下就知道了!

【題目】

請回想一下自己在過去一個月內是否出現過下述情況：(每符合一條計1分)

1、覺得手上工作太多，無法應付。

2、覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。

3、覺得沒有時間休閒，終日記掛著工作。

4、遇到挫敗時很容易發脾氣。

5、擔心別人對自己工作表現的評價。

6、覺得上司、家人都不欣賞自己。

7、擔心自己的經濟狀況。

8、有頭疼、胃痛的毛病，難於治癒。

9、需要借菸酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。

10、需要藉助安眠藥幫助自己入睡。

11、與家人、朋友、同事的相處中常發脾氣。

12、與人傾談時，常打斷對方的話題。

13、上床後思潮起伏，牽掛很多事情，難以入睡。

14、覺得工作太多，不能每件事都做到盡善盡美。

15、空閒時輕鬆一下也會內疚。

16、做事急躁、任性，事後常感內疚。

17、覺得自己不應該享樂。

答案就在下面，接著往下看吧！

你的心理負擔有多重你的心理負擔有多重呢?快來測試一下就知道了題目請回想一下自己在過去一個月內是否出現過下述情況每符合一條計1分 1 覺得手上工作太多，無法應付。2 覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。3 覺得沒有時間休閒，終日記掛著工作。4 遇到挫敗時很容易發脾氣。5 擔心別人對自己工作表現的評...

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