A型血：素食主義適當運動
A型血最早產生自農耕民族菜食主義階段，與O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌較少，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，如果大量進食肉類而又消化不良，就容易變成毒素在體內大量堆積起來，因此A型血的人一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。對於這類血型的人來說，如果想要減肥或增進健康，那麼食物應以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。
A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，因為其比較敏感，用餐時如果氣氛不愉快，就會大大影響心情，造成消化不良，導致毒素堆積。最佳排毒方式是將目標降至可減成功的範圍內，採取素食飲食策略，並保持愉悅的心情，對菸酒、含酒精的飲料和辛辣及強刺激的調味品退避三舍。江文特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉類中的脂肪及有害物質。
優質A型血的食品： (血型與性格 http://../xx/)
橄欖油、紅薯、菠菜等綠葉蔬菜。
B型血人的排毒妙招血型性格
B型血 心情愉悅少吃多餐 與A型和O型相比，B型血是在人類史上出現較晚期的血型，最早出現在習慣於氣候和變遷的遊牧民族中，這類人基本上屬於身體強壯的那一類，擁有較強的免疫系統，易取得平衡，對心臟病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，因為他們能消化各種美味食物...
AB型血人的排毒妙招血型性格
AB型血 均衡飲食簡單烹飪 AB型血是最後出現在地球上的新型血液，是A和B混合型血，所以AB型血體質存有複雜又矛盾的特質。其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，既適應動物蛋白質也適應植物蛋白，但這類人的消化系統較為敏感，容易毒素堆積。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外...
O型血人的排毒妙招血型性格
O型血 大膽吃肉少吃穀物 因含有較多果酸，O型血人消化器官的工作能力很強，擁有對食物過剩作出反應的免疫系統。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，也就是肉類及魚類等。因此大膽建議O型血人多吃肉。但所吃的不應該是肥肉，最好是瘦肉。凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉 牛羊肉和雞肉都比較合適。至於魚...