騎自行車對膝蓋損傷小，但是騎自行車姿勢不對和錯誤的習慣會對膝蓋造成傷害。
如果自行車的尺寸太小，膝關節不能伸直，膝關節總是處於彎曲狀態。如果自行車的尺寸過大，則膝關節是直的，彎曲程度較小。因此，應仔細選擇自行車的尺寸。
很簡單的除錯方法，腋窩卡在車座中部，伸直手臂中指二，三關節能夠到中軸螺絲為車座高度。手肘呈直角，肘尖挨車座尖，拳心能夠到頭管為上管長度。
喜歡低風阻騎行，換個長點下俯角把立；喜歡休閒騎的，可以上俯角的把立，中規中矩就用+-7度的50-80cm的把立。
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夢見騎自行車
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