剖腹產第三天新媽媽身體雖然還是很虛弱，但是腸胃功能有所恢復，腸道氣體排通後可以食用半流質的食物，月子餐可以吃湯麵、餛飩、稀粥等普通食物。
推薦食譜西紅柿瘦肉粥
作用：西紅柿瘦肉粥有幫助消化、調理胃腸功能的作用。西紅柿的酸可以開胃，增加產婦食慾，而瘦肉中富含的鐵質，尤其適用於剖腹產的媽媽補血的營養需求。
原料：西紅柿100克，豬瘦肉100克，大米100克。
做法：豬肉先切絲，醃製一下，西紅柿搗騰碎，大米要先泡好一晚上；先將大米加熱水煮成粥，期間不斷攪拌，6成熟了後，下豬肉絲，9成熟時放入西紅柿碎塊，2分鐘後出鍋即可。
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