火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
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懷孕初期吃火龍果的好處
補鐵火龍果中的鐵元素比一般的水果都高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其它含鐵物質不可缺少的元素，對孕媽媽的身體健康非常重要。預防便祕女性懷孕後容易出現便祕的情況，而火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動 達到潤腸效果，對便祕有輔助 的作用。呵護肌膚女性懷孕後由於各種因素...
孕婦吃紅心火龍果的好處
預防血管硬化火龍果含有大量的花青素，尤其是紅心火龍果的花青素含量比白肉火龍果要高出許多。而花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。因此孕婦吃適量的紅心火龍果是能防血管硬化的。預防便祕孕婦在懷孕期間可能出現便祕的情況，而火龍果中含有較多的水溶性...
黃桃和火龍果一起吃的好處
美白養顏黃桃中的維生素c物質和火龍果中的原花青素成分，都具有非常強的抗氧化作用，可以延緩 衰老，撫平肌膚粗糙，淡化細紋等，經常適量食用有一定美白養顏的作用。黃桃纖維素含量高，容易增加飽腹感，而火龍果熱量低，同樣富含水溶性膳食纖維，兩者適量食用在一定程度上能達到 預防便祕的效果。預防血管硬化黃桃中的維...