1、參歸銀鯧湯
營養不良性貧血，主要是因未及時新增鐵質、葉酸等營養成分造成的人體嚴重缺乏鐵元素和維生素b2。患者常見的症狀是耳鳴、易頭暈、髮色暗淡乾枯等基本症狀，嚴重時還會食慾不振。可以食用參歸銀鯧湯，有健脾、補血、補氣之功效。
2、蓮藕
蓮藕富含豐富的澱粉和各種營養成分，全部都是符合人體所需的各種營養成分。有助於豐富血液，增強免疫功能，易於消化。
3、紅豆
紅豆不僅營養很高，而且還可以排出人體毒素，補充身體裡面的鐵質元素，具有很好的補血效果。紅豆和紅棗搭配起來，不但可以提升人體的新陳代謝，還可以迅速的使細胞生成，增強骨髓的造血功能，增加血液裡面的血紅蛋白。
4、黑豆
從古至今黑豆都是補血的佳品，特別是對於剛剛生產完出現貧血症狀的女性朋友，可以多吃一些黑豆，鐵元素可以促進身體裡面血紅細胞的生成，從而可以有生血的效果，燉豬蹄的時候放一些黑豆在裡面，不但可以補血還可以補充大量的膠原蛋白。
夢見白領補精食療 周公解夢
夢見白領補精食療意味著如果自己真的做不來的就要說出口，默默忍受絕對是吃力不討好，同時像是因為自己的問題影響到e人的工作進度，或成了e人心理負擔等，此外自己有遇到貴人的暗示，朋友邀約就不要拒絕了，讓友人帶你去碰碰運氣也好，還有與情人相處時也是一樣，不要刻意去諷刺對方的缺點，因為這兩天聽來特別傷人呢。夢...
補借條怎麼寫
補借條的書寫應當符合借條的書寫格式。借條的書寫應當包括 債權人姓名 借款金額 本外幣 利息計算 還款時間 違約 延遲償還 罰金 糾紛處理方式，以及債務人姓名 借款日期等要件。只要具備債權人姓名 借款金額 債務人姓名及借款日期 儘管是後來添上的 但符合借條的主要要件，因此具有法律效力。一旦產生爭議，是...
脾胃虛弱怎麼補
1 脾胃是主運化的臟器，是主管消化的，若脾胃虛弱之後會出現納食減少 乏力這些表現。2 對於脾胃虛弱的人，要分清楚是哪一類的虛弱，一般所指的脾胃虛弱 食滯脾胃的功能減弱，對於這類的人要儘量在飲食上調整，儘量清淡吃一些好消化的食物。不能吃太多的肉類 黏的 硬的東西也不能吃。3 飲食清淡的基礎之後，可以選...