職場內卷指的是企業裡面不必要的員工內耗、惡性競爭等問題。內卷的本意是一種文化達到最終形態後無法穩定下來，又無法轉變為新的形態，只能不斷地向內發展，使自己內部越來越複雜的過程。但是在漢語語境下，內卷一詞的含義有著惡性競爭意思。
內捲成因：
1、制度化的內部競爭：按照囚徒困境博弈模型，在制度的壓力下，人如同囚在困境中，為了自身的利益，絕大多數人都會選擇「配合」的方案，極少人會選擇與體制對抗。因此，人們便樂此不疲地與小範圍內的相關的人員進行零和甚至負和的博弈，客家諺語把這種現象叫做「褲襠裡面打拳」，大家爭來爭去，累死累活，不管你再努力，付出再多，利益總量不會增加，還是這麼一點點。
2、文化角度：傳統文化到了某個階段而無法適應新的形勢後，就容易走偏，走進死衚衕，既然無法適應外來文化挑戰的新形勢，只好在內部不斷深挖，尋找寄託。
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