冬至這一天應該注意什麼

2022-12-19 17:50:56 字數 319 閱讀 8317

1、防寒保暖:冬至天氣寒冷,要注意防寒保暖,以防生病。注意頭部、腳部和頸部的保暖,及時新增衣物,避寒風、冷水。

2、早睡晚起:冬季需要保證充足的睡眠,建議在22:00之前臥床休息。

3、通風換氣:冬季房間通風換氣需要開啟門窗,找一個晴朗的天氣,讓室內空氣流通。

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