一拍兩散是少林的一種掌法，此掌為少林派中戒律院首座玄寂大師的功夫，少林七十二絕技之一。
此掌是玄寂大師畢生功力之所聚，名喚「一拍兩散」，所謂「兩散」，是指拍在石上，石屑四「散」、拍在人身，魂飛魄「散」。
這路掌法就只這麼一招，只因掌力太過雄渾，臨敵時用不著使第二招，敵人便已斃命，且這一掌以如此排山倒海般的內力為根基，要想變招換式，亦非人力之所能。
在少林寺同玄慈、玄難與蕭峰對攻時，玄寂曾用此掌擊中蕭峰，書中記載：他掌力未到，蕭峰已感胸口呼吸不暢，頃刻之間，玄寂的掌力如怒潮般洶湧而至，挨掌之後，蕭峰頓感全身乏力。以此可見，一拍兩散掌的威力非同反響。
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