十二時辰養生方法辰時

陳氏此時的養生，好及時吃早餐，此時是胃經的重要時刻。那麼陳氏的十二種養生方法呢？讓我們看看。

時辰**

此時，胃經為發達。七點以後吃早餐是容易消化的。如果胃灼熱過度，表現為嘴脣乾燥、張口沉重或疼痛。胃經是活躍的。這個時候你必須吃早餐。好每天敲打胃經，開始工作人體的發電系統。

十二小時養生法

陳（龍）07:00-09:00胃（好吃的時候，這也是你應該吃一頓好早餐的原因）

早起，別困了。早上，首先移動四肢的肌肉和骨骼，打太極拳叩齒摩面或雙手扣上腦後並做「鳴天鼓」。

時間滋養活力

為什麼要吃早餐。經絡中的氣血從出生時的一陽上升到大腸經絡。在這個時候，它就像春雨和昂貴的石油。我們應該補充一些陰。食物屬於陰。

中西醫都提倡吃早餐。我們必須先吃早飯才能吃藥。一些人主張早餐應該豐富，另一些人主張早餐應該簡單易消化。的確，少就是多，多就是糊塗，多聽也不完全是一件好事。酸奶+燕麥片，有時新增一片全麥麵包並擦拭芝麻醬。不管別人怎麼說，都要把它當作既定政策。

任何時候都是養生的禁忌

應：及時吃早餐，調節胃經。忌：早餐質量差

在晨曦（早上7-9點），胃經正處於季節。

胃經是人體前方非常重要的經絡，陽明胃經。痤瘡通常生長在臉頰和前額，這是一種胃經疾病，由胃寒引起。通常是喝冷飲的人。人體具有自我保護的功能，拱出熱攻寒，攻胃寒，形成胃幹火，更渴，多飲冷飲，惡性迴圈，幹火出現在臉上，形成痤瘡。夏天，你應該喝溫水。你喝的溫水越多，你就越解渴。你喝冷水越多，解渴就越少。

瞭解這一事實，並建議孩子不要把可樂雪碧當作水喝。美國人的粉刺多嗎？也許他們不容易感冒。外國人的東西不一定適合人。人喜歡喝茶。他們基本上是喝熱茶，而且不會喝得很凶。這是一種很好的飲料。

1.為什麼要吃早餐。經絡中的氣血從出生時的一陽上升到大腸經絡。在這個時候，它就像春雨和昂貴的石油。我們應該補充一些陰。食物屬於陰。

2.如果你多吃早餐，你會發胖嗎。早餐後發胖不容易。早晨陽氣豐富，人們的陽氣也旺盛。脾主運化可以通過運輸將其轉化為精血，並運輸至五臟。

3.「胃經」的含義。胃經乳，痛經與胃經有關。牛奶是血液的實現。胃吃東西，體會後，精華是血，牛奶也是體會血，孩子容易吸收。

4.血液病和胃（主要血液病）。前腿問題，通常是胃經問題。

胃經也在膝蓋上方。古人坐著，雙手捂住膝蓋。手上有老宮穴，屬火，護胃氣。古人跪姿也要雙手放在膝蓋上，這是養生的。胃經絡的足三裡是長壽點。經常在足三裡按摩也是保持胃氣的好方法。

一位名叫蕭言生的先生認為，叩胃經比叩膽經更重要，叩胃經才是真正的「七補」。足三裡的地位不易掌握。我敲得不多。曲老師他們都在談論基本原則，需要找到並體驗實際的方法。但現在我什麼都不會聽，也不會完全接受。在分析的基礎上。