2020大雪幾點幾分 大雪之後會下雪嗎：二十四節氣中的大雪終於到了，大雪是冬季的第三個節氣，但大雪並不意味著過了之後就會下大雪，只是一個對於降水量和氣溫變化的反應，大雪節氣後降水量增多，氣溫……91運勢網（www.91fafa.com）小編為你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
二十四節氣中的大雪終於到了，大雪是冬季的第三個節氣，但大雪並不意味著過了之後就會下大雪，只是一個對於降水量和氣溫變化的反應，大雪節氣後降水量增多，氣溫下降，而2023年的大雪就是在12月7日這一天。那麼，到了大雪這天要有哪些需要注意的有關於養生方面的事情呢?大雪要吃些什麼，大雪節氣要怎麼樣保養呢?下面就讓吾愛詩經網的小編來給大家介紹一下吧。
2023年大雪時間：12月7日
陽曆時刻：2023年12月7日04:39:38，星期日
陰曆日期：二〇二〇年十月初八，星期日
開始時刻：2023年12月7日04:39:38，星期日
結束時刻：2023年12月7日00:09，星期一
大雪，是24節氣中的第21個節氣，在公曆12月6至8日交節，此時太陽到達黃經255°。廿四節氣是農耕文明的產物，影響農業生產的氣候要素主要是降水、氣溫與光照，大雪節氣與小雪節氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，它是農耕文化對於節令的反映。大雪是反映氣候特徵的一個節氣，氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個重要要素。氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結物，都稱為「降水」。節氣大雪的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。
古人之所以將這個節氣命名為「大雪」，是因為是因為「雪」是水汽遇冷的產物，代表寒冷與降水。這節氣的特點是氣溫顯著下降、下雨或下雪。「大雪」名稱是個比喻，反映的是這個節氣期間氣候變化，寒流活躍氣溫下降、降水增多，並不是表示這個節氣期間會下很大的雪。
節氣大雪與天氣大雪意義不同，節氣大雪是標示這節氣期間氣溫顯著下降且降水增多，而天氣大雪是指下大量的雪。實際上，全年下雪量最大的節氣也不是在大雪節氣，譬如我國北方黃河中下游地區，降雪量最大是是在2月下旬的春季雨水節氣，其原因與「小雪雪比大雪大」是類似的，即2月下旬已過全年最冷時期，初春天氣，南方暖空氣開始活躍，水汽開始豐富，而此時北方冷空氣勢力仍強，強強對峙，暖氣流在密度較大的冷氣流背上強烈、持久上升，遂可能降下大雪。
吃紅黏粥
今天是二十四節氣之大雪，在這段時間魯北民間有「碌碡頂了門，光喝紅黏粥」的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。言外之意，哪還來得及串門，逢下雪到戶外賞雪、堆雪人也是此時常有的景緻，來做一碗熱騰騰的紅黏粥，溫暖你的冬日吧。
吃兌糖兒
「糖兒客，慢慢擔，小息兒跟著一大班。」每當「大雪」節氣前後，溫州街頭就會出現一種「兌糖兒」的場面。各地飴糖作坊將製成的整版飴糖提供給專門挑擔走街串巷的小商販，俗稱「糖兒客」。
「糖兒客」一邊敲打糖刀，一邊吆喝賣糖。小孩常常被吸引，家長便將家裡的銅質廢品、銅錢銅板之類物件拿來跟「糖兒客」兌換飴糖。由於冬季食飴糖有滋補身體的好處，所以如今這「兌糖兒」也發展為一種商業經營方式。
吃紅薯粥
紅薯含有大米、麵粉缺乏的賴氨酸，賴氨酸可促進人體上皮細胞的成熟，一直抗癌因子與細胞中蛋白質的結合，可提高人體抵抗力，秋冬吃紅薯還有防燥的功效，但不能多吃。
中老年人脾胃虛弱，要多喝點紅薯粥，因為它易於消化，保護胃腸，還能促進胃腸運動，使排便更加輕鬆，還能擺脫便祕的困擾。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
吃羊肉老南京大雪進補愛吃羊肉，驅寒滋補，益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等「混搭」，營養更豐富。
北方部分地區，這個時候已相當寒冷，像是在包頭地區有句俗諺說「小雪殺豬，大雪宰羊」，大雪季節到，就是殺豬準備年貨的時刻。這個時候，無論誰家宰殺牲畜，親朋好友都會來幫忙，東家準備食物、小酒、小菜宴請，因此小雪、大雪季節都是家族親友們敘舊聯絡感情的時刻。
吃狗肉溫州一直有「冬令香肉暖胃」之說，這香肉即是狗肉。寒冬時節是食狗肉進補的最佳時刻，《大明本草》上就有「黃狗大補益人，餘色微補」記載。據說，身體虛弱而溺床的小孩，吃一兩回狗肉就能夠見愈。過去，溫州不少人家將狗肉作為產婦補體的佳品相互贈送。
做好保暖工作，防寒養陽
大雪節氣後，降溫幅度明顯，尤其是早晚夜間，溫度更低，外出時要多穿保暖性好的棉服、羽絨服等，做好保暖防護，足部的保暖更是重要，特別是對老年人來說，足部、頭部的溫暖非常關鍵。
即使是在室內，也要注意保暖養陽。北方的室內有暖氣，和室外溫差比較大，有的室內甚至溫度很高，人們在室內穿的很少，但切不可大意，畢竟此時的熱是和其他季節不同的。南方沒有暖氣，室內還不如室外暖和，而且還有陰冷的感覺;所以南方人的室內保暖就更重要了。
溫補膳食，以食補陽
大雪節氣後，天氣寒冷，人體需要更多的能量，飲食在保證能量提供的同時，還要儘量激發體內的陽氣。
牛羊肉是冬季食補的重要食材，再配以胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜等北方最常見的冬季蔬菜，是很多北方人此時食補的選擇。而蘿蔔、白菜的清淡，還可消除肉類的油膩，符合溫補的要義。姜、辣椒、蔥、大蒜等有助於發熱的調料，在烹調時的用量可以多與其他季節。
多飲熱水、多喝粥、湯等，以喝補陽
冬季出汗少，人們不自覺間就減少了自己的飲水量。所以要特別提醒這點。
暖氣讓北方室內比較乾燥，更需要人們補水;沒暖氣的南方雖然不像北方乾燥，但一樣也需要人們補水。而且，飲水時最好是熱水。
而各種粥，諸如小米粥、各種豆類雜糧為原料的粥品，以及雪梨、銀耳、山藥等煮的湯，在提供豐富營養的同時，防燥溫潤，對人體陽氣的提升很有益處。
調整作息，適度鍛鍊以養陽
大雪節氣後，天氣越來越冷，白晝越來越短，夜晚越來越長，從養生的角度來說，人們的作息時間也要隨之調整，不要再早睡早起，而應該是「早睡遲起」。晚上十點前後就開始休息，七點左右再起床是很適合年老體弱者的。
外出鍛鍊的時間自然也要跟著作息時間來調整，要選擇一天中溫度比較合適的時候，上午九點到十一點，下午三點到五點，就是比較不錯的選擇。
室外鍛鍊的幅度也會因為人們厚重的衣物受到影響，而且還要讓身體逐漸適應室內外的溫差，也不宜太強烈的運動，快走、慢跑是比較適合大多數人的。
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