所謂交運即是指十年大運的轉換，這個轉換稱為交運時間。人的大運是十年一變，所以才有了「十年河東，十年河西」的說法，所以一個人應該知道自己何時走好運，何時走敗運，以達到趨吉避凶。
由於每一段運程的天干地支不一樣，也就是說人在每一段運程所處的五行環境不一樣，由舊環境到新環境的轉換，需要一個適應過程。這個過程適應不好，則容易出現一些不正常的事情。
所以在轉換大運當年各個方面都要小心謹慎。就像人們說的「開好局」、「起好步」一樣。如果交大運這一年不順的話，會影響10年的運程。
如何改運?
借勢法
1、謙虛好學，低調謹慎，加強品德修養。
2、保持良好的作息習慣，保持健康向上的精神面貌，陽光飽滿。
3、做到衣著整潔，乾淨衛生，打扮得體，談吐文明。
4、尊老愛幼，和氣為本。
5、切忌賭、酒、淫。此三者，最敗德性，佔一則品行盡喪。
借運法
1、保持周邊的整潔衛生，清掃庭除，以整潔示人，則常聚人氣。
2、花卉植物勤換，生長良好，含苞待放能量最強，可以借勢養運，花開正濃勢盡則換。
3、親近君子，貼近運氣旺的人，背靠大樹好乘涼，借運養身。
4、佩戴天然有靈性的吉祥物，自己喜歡的吉祥飾品，幫助自己凝神聚氣，提升精氣神。
5、施捨借運，儘自己的能力，去幫助別人。不一定是金錢，可以做做義工，甚至幫人指路，樂於幫人做點力所能及的事情都算。另外，運氣差的時候，破財也屬於一種借運方式。
古人言：人有三不祥：幼而不肯事長，賤而不肯事貴，不肖而不肯事賢，是人之三不祥也。人要知道自己大小，懂得擺正自己位置，放低姿態，謙卑虛心，這都是成功的必然要素，也是借運改運的最重要元素。
運勢雖無形，但卻主導著一個人的人生際遇。如果運勢低迷，衰運從身，依舊視若無睹， 任其發展，便會使衰運敗壞諸事，導致漏財、小人擋道、疾病纏身等諸多不利之事發生。此境地時再急匆匆的尋找改善之法，倉促之下可能會導致運勢更加衰敗。
因此，如果運勢不佳定要及時調理改善，使周身的負能量磁場及時化解，方能趨利避害，趨吉避凶。
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