一、建造一個充滿祥和的能量場
我們很多人都有這樣的經驗，就是你到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間裡聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情，更能影響你的健康。
還有，在與陌生人之間交往的時候我們很多人也會有這樣的經驗，就是有的人會給你很舒服的感覺，讓你很有親近他的念頭，而有的人就會讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。
其實這些都是和人的心念有關。很久以前的時候，有一些德高望重的老中醫，他們心地善良，病人到他那裡，不用吃藥病都能好三分。
為什麼?就是這個充滿祥和之氣的能量場讓病人感到心情舒暢。心情舒暢，病自然就會退去。所以，今天我們無論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
二、如何獲取能量
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。
虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先你要靜下來，靜下來，代表你開始減少能量的消耗，而虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。
而能吸收到什麼樣的能量，則取決於你的內心，你有什麼樣的內心，你就會感召到什麼樣的能量。這就是同氣相求、物以類聚的道理。
三、智慧是什麼
智慧其實也是一種能量，而且是高階的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力、為什麼他們做事就能成功的根本原因。
他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們是心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。智慧能量的**需要我們能虛極靜篤來從天地吸取。一個靜不下來，虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。
還有非常重要的一點就是，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就會有多大，能量越大，能力就越強。
四、能量與消耗
通過以上我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。
我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的。我們要善於把握時機，該乾的時候幹，不該乾的時候就要韜光養晦。
五、起心動念皆是能量的消耗
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。為什麼強調心要清淨(清靜)，其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。
六、一個人命的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單。從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智(慧)能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個人修煉的也就是修這三個方面。
七、身體中能量的傳遞通道
很簡單，身體中血管就是能源(血)的傳遞通道，經絡就是能量(氣)的傳遞通道，神經就是資訊的傳遞通道。
經絡為什麼會不通，為什麼會痛苦。經絡不通，從根本上講，其實就是心裡有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。
心是掌管資訊的，而資訊和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心(資訊)來調整。一位德高望重的老道長就曾經說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裡的罪惡不除，痛苦就不可能解除。
那麼什麼東西會堵塞我們的心呢?怨恨惱怒煩，貪淫**，這些就是堵塞我們清淨心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，必須保持一顆無私無慾的清淨心。
八、覺醒後，可以啟用人體內巨大能量!
命的一切的力量裡，潛藏著一種巨大的能量，往往被人忽略，那就是——覺醒。生命的力量，源於兩類：自然與創造。概括來說，分為內與外的形成。一種就是本身的擁有;而一種是外的創造。
前者是自然饋贈的力量來生存，與生俱來，生絕俱滅;後者是依靠創造的力量來行走，這些大多都是用堆積物來填充。這或者是本質上的東西，還沒有得以喚醒，一直處在於沉睡的狀態。
人生有三個基本的覺醒，生命覺醒，自我覺醒，靈魂覺醒。
首先，你是一個生命，你因此才會在這個世界上生活，才會有你的種種人生經歷。
第二，你不但是一個生命，而且是一個獨特的生命個體，並且能明確地意識到這一點，也就是說，你是一個自我。
第三，和宇宙萬物不同，人是精神性的存在，你還是一個靈魂。
外在的力量，諸如權力、財富、名氣、地位也許可以讓你活得風光。內在的力量，才教人在生命的意義裡飽滿豐盈。但，必須把內外區分清楚，否則就是本末倒置。
首先，是生命的覺醒。
我們，終歸是一個生命。卻很快被忘掉。
通常忽略於內在的恢巨集力量，更多去追求外在那些形式上的滿足。既然在社會上生活，有些外在的追求就不可避免，也無可非議。只是，需要懂得透過這些追求去發現自然的生命，牢記你就是一個生命，經常去聆聽他的聲音，去滿足它的需求，這是本質上的需要。
自然的生活，和諧相處，健康安全，也包括愛情親情等等，自然情感的滿足。這些需要，平凡而永恆。
之後，是自我的覺醒。
你是不可複製。獨一無二的，也只是你。你得對生命負責，去實現你的生命價值。才真正成為你自己。這也是，你最基本的責任。誰也無法來代替你所需要的履行。你是自己的主人。就必須有你自己獨有的信念，做人有原則，生活有熱情，不在俗世中隨波逐流。你只有一個人生，不應有虛度和頹廢。如果有，誰替你活?
最後，就是靈魂的覺醒。
靈魂的覺醒，有兩個途徑：一是信仰，二是智慧。靈魂的覺醒，由原先對外追求轉向內在追求，重視精神生活，這是境界不同。
生活的重心轉成追求生命的境界。無論福禍，得失，貧富的這一些人生過程來視為是靈魂的一種修煉。通過做事來做人，每一步都通往精神目標的道路上。還有，你得具有超脫豁達的心態，靈魂與外在的種種遭遇保持距離，精神不受到俗世間外在的牽扯，不受到大起大落的情緒所支配。
惟有如此，就不會沉湎在肉體之上，也不會淪陷在生活的痛苦裡悲悽。這是一種從肉體轉向精神與靈魂的超越，就是人生的立足點。
是什麼來支撐起這美倫美奐的生命呢?正是——信仰與智慧。惟獨它才使得人有性命也有使命的生活。
生命覺醒，得以單純快樂;自我覺醒，得以實現你的價值;靈魂覺醒，得以信仰、智慧與歸真。
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