每個時代都有每個時代的病，這是由當下時代的人的生活習性與時代氣質所共同造成的結果。國易華人聯盟發起人、導師許少鋒先生認為，這個時代有個典型的病症：拖延症。
病症分為身心兩個層面，心病在前，拖延症的人的心出現什麼問題？
拖延症的人，往往對一件事想太多。思考是很消耗氣血和精力的，比方一個病人，一般若是我們建議靜養，結果他躺在床上思慮了一天，最後比到處亂動還腰痠腿疼，人在思考的時候若消耗了太多的氣血，**還有氣力來行動？自然就會不想動了，就會拖延。
想太多，是這個時代的通病。因為我們的教育是術的教育，術便是知識和方法，是很表層的去謀劃去思考去焦慮一切事情，而以前是道的教育，是宇宙萬物的大規律，是本質的東西，把握住了道，心性是定的，人自然就會有選擇，不會被紛繁的現象所迷惑，陷入選擇障礙，自然也無需多慮。
我們這個時代缺乏一個恆定的東西，教育一直處於變動狀態，大家就會陷入思前想後、顧慮重重、舉步維艱的狀態，不僅消耗了能量、也消耗了行動力。
也要學會在心上下功夫；心無旁騖，是一種良好的狀態。若是工作時想休息，休息時又自責自己沒有好好工作，這樣就容易使身心疲憊、也造成阻塞、造成拖延停滯狀態。
何為修行？修行就是覺知當下、活在當下、專注當下。工作就是工作，休息就是休息，吃飯就是吃飯，喝茶就是喝茶；若是一直分心、一直三心二意，就會導致糾結、影響效率。
再說說身體層面的問題：
大多有拖延症的人溼氣很重，因為脾主肌肉，肌肉囤積溼氣，動起來很吃力，不想動。拖延症嚴重的人，上廁所和喝水，都寧可憋著渴著而不想動，這是典型。
運動少會造成溼氣囤積，也會造成脾胃虛。不運動，脾胃功能就下降，這是身體自動的一個調解，因為身體發現不需要消耗那麼多，所以就降低功能模式適應你的生活模式。所以我建議如果說要解決這個問題，就是要運動。習慣運動的人，讓他呆著幾天不動，他反而受不了，因為脾胃運化在這時候是正常的模式。
眼前所見一切，皆是虛假的表象，這些虛幻的表象讓我們糾結、愚鈍、執著，乃至是心生嗔恨煩惱。我們都渴望悟道，道是什麼？道是光，若是心中充滿雜念的塵埃，便阻擋了陽光照射進來。
修道在於當下，要有充分的專注與行動力，這樣方能在有限的生命創造出無限的價值。
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